Gastritas yra uždegimas, atsirandantis vidinėje skrandžio sienelėje ir galintis sukelti daug skausmo. Be to, jis gali sukelti deginimo pojūtį, diskomfortą valgant, pykinimą ir pykinimą.
Remiantis tyrimais, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti šią blogybę, įskaitant nereguliuojamą ir nesveiką mitybą. Todėl mes sudarėme sąrašą blogas maistas nuo gastrito ir taip pat išvengti šios problemos. Patikrinkite!
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Skaityti daugiau: Kopūstų sultys: sužinokite, kaip palengvinti skrandžio problemas.
Blogas maistas nuo gastrito
- Kava
Mes, brazilai, turime įprotį kavą gerti praktiškai visą dieną, tačiau tokia praktika labai kenkia mūsų skrandžiui. Galų gale, kofeinas gali pažeisti skrandžio sienelę, kai suvartojama per daug. Todėl žmonėms, sergantiems gastritu, rekomenduojama visada gerti kavą be kofeino, nes tai lengviau kenkia skrandžiui.
- Alkoholis
Alkoholis yra vienas iš pagrindinių rūgščių sekrecijos padidėjimo mūsų skrandyje priežasčių. Todėl jis taip pat yra viena iš didžiausių gastrito priežasčių ir šios problemos gydymo priešas. Tokiu būdu visada svarbu kontroliuoti alkoholinių gėrimų, ypač intensyvesnių, tokių kaip degtinė ir viskis, vartojimą.
- Citrusiniai vaisiai
Kalbant apie rūgštingumą, kitas maistas, galintis padidinti rūgštingumą mūsų skrandyje, yra citrina. Šis vaisius gali turėti daug naudos mūsų sveikatai, tačiau jis kenkia skrandžiui. Taip yra todėl, kad jame yra didelė rūgšties koncentracija, taip pat kiti citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai.
- aštrus maistas
Pipirų perteklius maiste gali sukelti diskomfortą mūsų stemplėje ir skrandyje. Tai netgi gali būti atsakinga už skrandžio žaizdų atsiradimą ir sustiprinti gastrito sistemą. Todėl reikia būti atsargiems gardinant maistą ir vengti įvairių rūšių pipirų koncentracijos.
- Riebus maistas
Riebus maistas daro daugybę žalos mūsų organizmui, pradedant nuo skrandžio. Beje, dieta, pagrįsta riebia mėsa, laktozės pertekliumi ir perdirbtais maisto produktais, daugeliui žmonių yra gastrito priežastis. Todėl pirmenybę teikite ekologiškam ir natūraliam maistui, kuriame nėra konservantų ir transriebalų.