Dėl stipraus skonio paprikos dažnai mėgstamos arba nekenčiamos. Jie taip pat plačiai naudojami ir gali būti dedami į maistą pačiais įvairiausiais būdais. Tačiau daugelis nežino, kad pipirai, ypač kajeno tipo, gali atnešti daug naudos sveikatai ir netgi numesti svorio.
Taip pat žiūrėkite: Peržiūrėkite 5 maisto produktus, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje ir kokia jų nauda
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
kajeno pipirų
Pipirai yra labai universalus maistas, kuris gali būti naudingas įvairiais būdais – tiek prie saldžių, tiek prie pikantiškų patiekalų. Pasaulyje yra keletas pipirų rūšių ir kiekviena iš jų turi tam tikrą naudą žmogaus organizmui. Tačiau įvairovė, apie kurią dabar kalbėsime, yra kajeno pipirai, kurie išsiskiria tuo, kad padeda numesti svorio.
Apskritai dėl pipirų teikiamo termogeninio poveikio pagreitina medžiagų apykaitą ir tada organizmas degina kalorijas, kurių paprastai nesudegina. Kajeno pipirų sudėtyje yra didelės proporcijos kapsaicino. Ši medžiaga yra atsakinga už pipirų deginimą ir pikantiškumą.
Be to, jis stimuliuoja organinę organizmo medžiagų apykaitą ir dėl šios priežasties padidina individo kalorijų sąnaudas, todėl jis degina riebalus. Taigi kapsaicinas buvo dažniau naudojamas papilduose ir pramoniniuose maisto produktuose, kurie turi „sporto“ tikslą.
Kiti kapsaicino privalumai
Kapsaicinas turi keletą naudos sveikatai, kurias verta žinoti. Peržiūrėkite kai kuriuos iš jų žemiau:
- Kvėpavimas: puikiai kovoja su kosuliu, gerklės skausmu ir nosies užgulimu, gerina kvėpavimą.
- Vėžys: Kadangi ši medžiaga turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį, ji slopina laisvųjų radikalų veikimą ir taip pat apsaugo nuo vėžio.
- Skausmai: Šis junginys yra natūralus analgetikas, kovojantis su kūno skausmais.
- Imunitetas: kapsaicinas stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo infekcijų.
- Raminantis: padeda gamintis endorfinams ir taip gerina nuotaiką bei suteikia gerą savijautą.
