Brazilijoje skaičius senyvo amžiaus pailgėjo ir jų gyvenimo trukmė. Tačiau dėl šio pailgėjimo kartu su jų gyvenimo trukme padaugėjo įprastų šio amžiaus ligų, tokių kaip demencija, atvejų. Todėl svarbu suprasti šios būklės rizikos veiksnius. Skaitykite toliau ir sužinokite kokie rizikos veiksniai gali sukelti demenciją.
Skaityti daugiau: Vitamino D trūkumas gali sukelti demenciją
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Kaip galima apibrėžti demencijos būklę?
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, demencija yra sindromas, kuriam būdingas šios sąlygos: pablogėja atmintis, mąstymas, elgesys ir pablogėja gebėjimas atlikti kasdienę veiklą dieną.
Tai simptomų rinkinys, turintis tiesioginės įtakos asmens gyvenimo kokybei. Ši būklė tiesiogiai veikia pažinimą, taip pat kalbos, elgesio ir asmenybės pokyčius.
Demencijos riziką gali lemti gyvenimo būdas
Remiantis nauju Baycrest tyrimu, suaugusieji, neturintys demencijos rizikos veiksnių, įskaitant rūkymą, diabetu ar klausos praradimu, smegenų sveikata buvo panaši į 10–20 metų jaunesnių žmonių jie.
Tik vienas demencijos rizikos veiksnys, anot tyrimo, gali sukelti žmogaus pažinimo pablogėjimą per trejus metus. Todėl rezultatai rodo, kad gyvenimo būdo veiksniai gali būti svarbesni nei amžius, nustatant asmens pažinimo funkcijų lygį.
Apklausų, skirtų rizikos veiksniams nustatyti, rezultatai
Remdamiesi testais, mokslininkai nustatė aštuonis modifikuojamus demencijos rizikos veiksnius, kurie paveikė dalyvių našumą atliekant atminties ir dėmesio testus. Patikrinkite toliau:
- Žemas išsilavinimo lygis;
- Klausos praradimas;
- Trauminis smegenų pažeidimas;
- piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis;
- Hipertenzija;
- Rūkymas;
- Diabetas ir depresija.
Veiksniai, užkertantys kelią demencijai
Yra keletas veiksnių, galinčių sumažinti demencijos riziką, kurių rekomenduojama laikytis visą gyvenimą. Žiūrėkite žemiau:
- Mesti rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą;
- Valgyk gerai;
- Kontroliuokite svorį, hipertenziją, cholesterolį ir diabetą;
- Mankštinti protą ir kūną;
- Bendrauti;
- Kova su depresija;
- Sureguliuokite klausos sutrikimą.
Šiame straipsnyje nepateikiami medicininių ar psichologinių problemų sprendimai. Prieš pradėdami bet kokį gydymą, pasitarkite su specialistu.
