Lauras yra Brazilijos virtuvėje plačiai naudojamas ingredientas, suteikiantis jūsų maistui daugiau skonio, tačiau tik nedaugelis žino, kokią naudą ji teikia. Šios arbatos vartojimas turi keletą privalumų, nes ji mažina uždegimą, galvos skausmą ir mažina nerimą. Žinodami tai, sužinokite, kaip paruošti šį receptą lauro arbata praktiška ir sveika pasigaminti prie popietės arbatos. Žiūrėti daugiau!
Skaityti daugiau: Išmokite pasigaminti gardų apelsinų pyragą tik iš 3 ingredientų
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Atraskite privalumus
Lauro lapų arbatoje gausu organizmui svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų, tokių kaip magnis, kalis, vitaminas C ir kt. Netrukus jis veikia kaip antioksidantas ir atsikosėjimą skatinantis preparatas, t. y. puikiai tinka peršalimo ir gripo simptomams palengvinti. Be to, jis taip pat yra priešuždegiminis ir padeda pašalinti dujas bei problemas, susijusias su žarnynu.
Tokiu būdu šią arbatą galite gerti tiek organizmo uždegimams malšinti, tiek menstruacijų ir galvos skausmams malšinti, tiek stresui ir nerimui malšinti. Visa tai dėka šios arbatos, kuri yra paprasta, lengva, pigi ir skani.
Tačiau nėščios moterys turėtų vengti jo vartoti, nes tai gali paskatinti persileidimą. Maitinančios motinos taip pat neturėtų jo vartoti. Prisiminus, kad per daug geriant, žmogus gali labai apsnūsti dėl raminamojo poveikio. Jei abejojate, kreipkitės į savo patikimą gydytoją.
laurų arbatos receptas
Šios arbatos paruošimas labai paprastas ir greitas. Pažiūrėkite, kaip paruošti šį sveiką gėrimą ir kokie jo ingredientai:
Ingridientai
- 3 džiovinti lauro lapai;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimas
Paruošti šį receptą yra labai paprasta. Pirmiausia lauro lapus suberkite į puodelį verdančio vandens. Tada, pakėlus virti, nupilkite vandenį, sudėkite lapelius ir palikite pailsėti apie 10 min. Galiausiai perkoškite ir patiekite kaip norite. Taigi, jei norite, įpilkite natūralaus saldiklio. Šią arbatą galite gerti iki keturių kartų per tą pačią dieną.