Morkų sultys palaiko imuninę sistemą ir mažina cholesterolio kiekį

Patarimai

Sužinokite, kaip pasigaminti geras morkų sultis ir pagerinti savo sveikatos kokybę.

Per Tekstilės agentūra
Dalintis

Žinome, kad visada turime valgyti daug vaisių ir daržovių, bet ar žinote jų naudą? Šiandien papasakosime apie morkas ir jų vartojimo privalumus. Nors šią daržovę galima pagaminti įvairiai, morkų sultys yra puikus sąjungininkas mūsų sveikatai ir puikus būdas pasisavinti jos maistines medžiagas.

Skaityti daugiau: Morkų puodelio pyrago receptas su skaniu šokolado padažu

Žiūrėti daugiau

Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia

Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių

morkų nauda

  • Antioksidantas: Šioje daržovėje gausu beta karotino, kuris yra medžiaga, turinti didelę antioksidacinę galią, sauganti nuo laisvųjų radikalų ir, atitinkamai, užkertanti kelią priešlaikiniam senėjimui.
  • Imuninė sistema: tai padės gynybiniam organizmui geriau funkcionuoti ir tapti stipresniems būtent dėl ​​to, kad jo sudėtyje gausu vitamino C, o vitamino A buvimas gali palengvinti infekcijas.
  • Kepenų funkcija: morkos taip pat prisideda prie tinkamo kepenų veikimo ir stiprinimo.
  • Vaikų sąjungininkas: Kadangi jame yra daug vitamino A, jis puikiai tinka augimo procesui, ty idealiai tinka dėti į vaikų maistą.
  • Oda ir plaukai: morkos yra labai naudingos odos augimui ir gijimui, taip pat dėl ​​vitamino A, prisidedančio prie sveikesnės odos ir plaukų.
  • Cholesterolio mažinimas: Kadangi joje gausu kalio, stiklinė morkų sulčių yra puikus sąjungininkas kontroliuojant cholesterolio kiekį ir mažinant riebalų kiekį kepenyse.
  • Apsaugo nuo opų: Apsaugodamos gleivines, morkos prisideda prie opų gydymo.

Pažiūrėkite, kaip pasigaminti skanių morkų sulčių

Ingridientai:

  • 4 morkos;
  • 1 citrina.

Paruošimo būdas:

  • Pirmiausia nuvalykite morką, nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į trintuvą;
  • Tada įpilkite vandens ir citrinos sulčių;
  • Tada plakite iki vientisos masės;
  • Pertrinkite sultis per sietelį ir jau galite valgyti!

Morkų sultys yra labai skanios ir sveikos, tačiau jų taip pat negalima gerti per daug. Taigi, per savaitę nevartokite daugiau nei keturių stiklinių.

morkųsultysMorkų sultys
Dalintis

„Coca-Cola“ skelbia gėrimų pardavimą tik vyresniems nei 18 metų asmenims

Dabar mes, brazilai, galėsime patirti a Koksas, sakykime, kitaip. Į šalį atkeliauja nauja sodos v...

read more
Buvęs „Xiaomi“ darbuotojas diegia naujoves, pristatydamas pirmąjį staliniams kompiuteriams skirtą „Android“ robotą

Buvęs „Xiaomi“ darbuotojas diegia naujoves, pristatydamas pirmąjį staliniams kompiuteriams skirtą „Android“ robotą

JoyfulRobtics Desktop Robot, sukurtas Li Ming per savo naują įmonę JoyfulRobotics, yra pirmasis p...

read more

TIE buvo 5 liūdniausi serijiniai žudikai istorijoje

Tu serijiniai žudikai sukelia didelį susidomėjimą, dažnai yra studijų, knygų ir dokumentinių film...

read more