žinoti avokado lapų arbatos nauda Dėl gydomųjų savybių būtina padėti mums gydyti įvairias sveikatos būklę. Taigi, tai yra vienas iš natūralių gėrimų, kurie pastaruoju metu išpopuliarėjo, ir šiame straipsnyje jūs suprasite, kokie jo ypatumai ir kaip jį paruošti.
Skaityti daugiau: Gliukozės kiekį mažinančios arbatos: atraskite galimybes, kurios padeda išvengti diabeto
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Avokado lapų arbata
Avokadas yra populiarus vaisius Brazilijoje, kurį galime lengvai rasti keliuose receptuose arba kaip užkandį. Tačiau pastaraisiais mėnesiais avokadų lapai taip pat buvo pripažinti, nes jie išpopuliarėjo tarp skaitmeninių influencerių dėl savo naudos sveikatai.
Žinomiausios šios arbatos savybės yra antioksidacinis poveikis, svorio mažinimas ir pagalba gydant šlapimo takų infekcijas ir traukulius. Patikrinkite tai žemiau:
antioksidacinis poveikis
Antioksidacinės medžiagos gali apsaugoti mūsų ląsteles nuo kitų elementų, darančių žalą organizmui, agresijos. Tokiu būdu avokado lapų arbata sumažina tikimybę susirgti lėtinėmis ligomis ir lėtina senėjimo procesus.
lieknėjimo
Avokadų lapų arbata padeda numesti svorio, nes yra stiprus diuretikas, galintis pašalinti iš organizmo skysčių perteklių. Be to, gerina virškinimą ir didina sotumo jausmą, todėl valgome mažiau.
Pagalba kovojant su šlapimo takų infekcijomis
Kadangi tai natūrali arbata, ji turi diuretikų, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Taigi, esant šlapimo takų infekcijoms, tokioms kaip šlapimo pūslė ir šlaplė, rekomenduojama naudoti avokado lapų arbatą, kad būtų galima kovoti su šia problema.
Padeda gydyti traukulius
Avokado lapų arbata turi prieštraukulinį poveikį, kuris padeda atpalaiduoti neuronus, raumenis ir sumažinti stresą. Tačiau atminkite, kad kiekis nedidelis, todėl ši arbata tik papildo gydymą.
Kaip paruošti avokado lapų arbatą?
Nepaisant naudos, arbatos vartojimas niekada neturėtų būti beatodairiškas, o toliau ją vartoti reikia tik prižiūrint gydytojui. Tačiau galima paruošti gėrimą gerti retkarčiais.
Tokiu atveju jums reikės tik 1 šaukšto susmulkintų džiovintų avokado lapų, 1 didelės stiklinės vandens ir keptuvės. Įdėkite du elementus į indą ir padėkite ant ugnies, kad užvirtų.
Tada išjunkite ugnį, pasaldinkite saldikliu, cukrumi ar medumi ir jau galima gerti. Jei norite, įberkite prieskonių, pavyzdžiui, muskato riešuto, imbiero ar mėtų.
