Svogūnai, esantys visų brazilų namuose, kaip virtuvės dalis, gali būti naudingi net ruošiant arbatą!
Tuo šiame įraše išskirsime, kokie yra pagrindiniai svogūnų privalumai ir kaip iš jo odelės pasigaminti paprastą ir nesudėtingą arbatą. svogūnų nauda
Žiūrėti daugiau
Naminių nachos ir garnyrų receptas vakariniam susibūrimui…
Atraskite geriausius sausainių receptus, kuriais galėsite mėgautis
Svogūnuose yra medžiagos, vadinamos alicinu, kuris gaunamas tik susmulkintas, o dėl savo savybių jis veikia prieš gripą ir peršalimą. antivirusinis, antibakterinis tai yra priešgrybelinis.
Taip pat svogūnuose yra daug skaidulų, kurios gali padėti numesti svorio, suteikti sotumo ir taip skatinti medžiagų apykaitos pagreitį. Taip, svogūnai yra puikus maistas, kuris padeda išvengti širdies problemų, gerina kraujotaką ir reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
Be to, dėl didelio vitaminų ir medžiagų, tokių kaip siera ir selenas, kiekio svogūnai turi puikių antioksidantų, padedančių išvengti priešlaikinio senėjimo.
Svogūnų lukštų arbatos receptas
Ingridientai
- 2 svogūnai (lukštenos);
- 1 litras filtruoto vandens;
- medaus arba nekaloringo saldiklio (nebūtina).
Paruošimo būdas
Atskirkite keletą svogūnų lukštų ir rinkitės švaresnius svogūnus su lygia odele. Tai parodys, ar svogūnas sveikas. Taigi, violetiniai svogūnai labiausiai tinka arbatai ruošti, nes yra turtingesni maistinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
Tada atsargiai nuvalykite svogūnų lukštus, juos rekomenduojama nuplauti vandeniu ir muilu.
Puode užvirinkite 1 litrą vandens, vandeniui užvirus išjunkite ir suberkite svogūnų lukštus, uždenkite keptuvę audeklu arba dangčiu, kad apskrustų.
Galiausiai, kai arbata bus šilta, įpilkite medaus arba saldiklio, kad arbata būtų saldesnė.
Ir taip svogūnų lukštų arbata pagaminama paprastai ir lengvai! Galiausiai, ši arbata skirta peršalimo ir gripo atvejais ir gali padėti su jais kovoti.
Taigi, dabar, kai žinote, kaip pasigaminti šį paprastą ir nesudėtingą svogūnų lukštų arbatos receptą, pradėkite atskirdami reikalingas medžiagas ir paruoškite arbatą dabar.
Patinka šis įrašas? Norite sužinoti daugiau? Patikrinkite: Atraskite puikią propolio naudą sveikatai