Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, kuria serga tūkstančiai žmonių. Nors tai yra lėtinė liga, ją galima valdyti vaistais ir sveikesniu gyvenimo būdu.
Be to, yra maisto produktų, kurie padeda gydyti šį sutrikimą, nes turi gydomųjų savybių, pavyzdžiui, natūralios citrinos ir imbiero sultys. Taigi, sekite šį straipsnį ir sužinokite, kaip pasigaminti šį stiprų receptą!
Žiūrėti daugiau
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Skaityti daugiau: Obuolių sultys su avižomis: išmokite šį receptą, kuris yra labai naudingas sveikatai
Nauda ir žingsnis po žingsnio pasigaminti natūralių citrinų ir imbiero sulčių
Citrina ir imbieras turi vitaminų ir naudingų junginių, turinčių priešuždegiminį, antioksidacinį, diuretikų ir antihipertenzinį poveikį. Nors slėgio mažinimo mechanizmas dar nežinomas, manoma, kad veiksmas gali būti susijęs su daugybe kitų veiksnių.
Tarp šių sąlygų yra fizinio aktyvumo praktika, tinkama mityba ir gydytojo paskirtų vaistų laikymasis. Todėl citrinos ir imbiero sultys turi būti įtrauktos į dietą kartu su visomis kitomis priemonėmis.
Šis receptas labai paprastas, jis nesukelia netvarkos virtuvėje, o sultis paruošti užtruksite daugiausiai 15 minučių. Peržiūrėkite toliau pateiktus ingredientus ir paruošimo būdą:
Ingridientai:
- 1 stiklinė vandens;
- 3 citrinų sultys;
- 1 valgomasis šaukštas imbiero;
- 1 česnako skiltelės;
- Medus pagal skonį.
Paruošimo būdas:
Šio recepto paruošimo būdas yra labai praktiškas, nes sultims pilti tereikia maišytuvo ir stiklinės. Pirmiausia paimkite maišytuvą ir sudėkite visus recepte nurodytus ingredientus, išskyrus medų.
Tada viską plakite iki vientisos masės. Tada supilkite į stiklinę ir, jei norite, įdėkite tiek ledo, kiek norite. Galiausiai tiesiog pasaldinkite citrinos ir imbiero sultis medumi, kad jos būtų skanesnės, ir mėgaukitės gėrimu!
