O kavos Tai gėrimas, kuris yra milijonų suaugusiųjų įvairiose pasaulio dalyse mitybos dalis. Todėl nuolat atsiranda daugybė tyrimų, kuriais siekiama rasti atsakymus apie jo poveikį mūsų organizmui. Todėl jei dažniausiai jos valgote su pusryčiais, svarbu išsiaiškinti, ar gerti kavą tuščiu skrandžiu tikrai sveika.
Ar gerti kavą blogai?
Žiūrėti daugiau
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Milijonai žmonių kasdien vartoja kavą, gėrimas yra 50% amerikiečių dienos raciono dalis. Dėl šio fakto keli tyrėjai visada siekia išsiaiškinti gėrime esančių junginių, tokių kaip kofeinas ir chlorogeno rūgštis, vartojimo pasekmes mūsų organizmui.
Net jei anksčiau matėte šio fakto tyrimus, labai svarbu atkreipti dėmesį į naujas išvadas. Žurnale „Planta Médica“ publikuoti tyrimai patvirtino, kad išgeriant 3–4 puodelius kavos per dieną jokios žalos sveikatai nedaroma, atvirkščiai, kai kuriais atvejais tai gali būti net naudinga.
Verta paminėti, kad kiekvienas organizmas reaguoja tam tikru būdu, todėl kofeinas gali turėti įtakos kai kuriais atvejais kenkia, tačiau iki dabartinių tyrimų jo saikingai nenaudojama kenksmingas.
Kaip virškinimo sistema reaguoja į kavą?
Visų pirma, svarbu atsiminti, kad ne visa kava yra vienoda, yra įvairių rūšių, pavyzdžiui, tirpi, be kofeino, su kofeinu, be kofeino ir kiekvienas iš jų veikia skirtingai.
Tačiau didelis klausimas, kurį sau užduoda daugelis, yra tai, ar kavos gėrimas tuščiu skrandžiu jums kenkia, ar ne, ir atsakymas, pasak Sarah Koszyk, organizacijos įkūrėjos. MIJA, sveikatingumo įmonė sako: „Daugelis žmonių mėgsta savo rytinį kavos puodelį, pirmiausia ryte, kad pasisemtų energijos. kofeinas". Tačiau ji taip pat atkreipia dėmesį, kad tiems, kurie jau turi skrandžio problemų, pavyzdžiui, gastroezofaginio refliukso.
Kava itin kenksminga tiems, kurie serga gastroezofaginiu refliuksu
Dažnas kavos vartojimas kenkia gastroezofaginiam refliuksui ir Clinical Gastroenterology ir tyrimų duomenimis. Hepatologija, arbatos, kavos ir sodos suvartojimas, turi didelę reikšmę refliukso simptomų padidėjimui gastroezofaginis. Todėl, jei gerdami kavą pajutote azijos ar refliukso simptomus, svarbu nedelsiant ją nutraukti.
