Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale Nature Human Behavior vasario 17 d Smegenų pajėgumas pradeda mažėti sulaukus 60 metų. Tyrėjai naudojo duomenis iš 1,2 milijono asmenų nuo 10 iki 80 metų. Todėl dabar patikrinkite pagrindines šios apklausos išvadas.
Skaityti daugiau: Vaistinės arbatos: patikrinkite kai kurių arbatų galią jūsų sveikatai!
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Iki 60 metų psichikos veikla labiau pagreitėja
Tyrimą organizavo Heildelbergo universitetas (Vokietija), buvo išanalizuoti skirtumai tarp dalyvių pažinimo modelio. Šia prasme buvo stebimi atsakymų modeliai atliekant paprastas sprendimų priėmimo užduotis, taip pat kiekvieno iš šių atsakymų laikas.
Kaip mokslininkai išbandė protinį pajėgumą?
Dalyviai turėjo atsakyti į klausimus apie rasę ir lytį. Taigi kai kuriuos žodžius reikėjo priskirti teigiamiems arba neigiamiems. Galiausiai, analizė buvo sudaryta remiantis šiais parametrais: asmenų amžius, reakcijos laikas ir tikslumas.
Tačiau autoriai pabrėžia, kad reakcijos laikas nėra grynas protinio greičio matas, o kelių procesų suma. Taigi rezultatai parodė, kad nuo 20 metų yra didesnis atsargumas priimant sprendimus ir dėl to ilgesnis atsakymo laikas.
Tyrėjų pastebėjimais, apie 30 metų mes pasiekiame geriausią lygį protinis apdorojimas, o nuo 60 metų mes lėtėjame ir pradedame labiau įsipareigoti "klaidos".
Kas nutinka, kai pasensime? Kodėl mes lėtesni?
Senstant kai kurie hormonai, tokie kaip acetilcholinas, yra atsakingi už bendravimą nervų sistemoje, dopaminas, serotoninas, be kitų svarbių mūsų pažinimo sistemos funkcionavimui medžiagų, pradeda cirkuliuoti mažesniais kiekiais mūsų kūnas.
Be šių hormoninių faktorių, bėgant metams mes taip pat netenkame nemažas skaičius nervinių ląstelių, kurios miršta ir dėl to esame mažesnio dydžio ir smegenų tūris.
Ar įmanoma atitolinti senėjimą?
Galų gale mes visi pasensime ir nuo to nepabėgsime. Tačiau galima užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui taikant kai kurias priemones, įskaitant: sveiką mitybą, kurioje gausu vaisių ir daržovių; atlikti fizinius pratimus; išvengti nereikalingų rūpesčių ir streso.