Laktozės netoleravimas yra terminas, naudojamas apibūdinti, kai žmogus negali virškinti maisto, kuriame yra laktozės. Daugelis žmonių turi šią ligą, tačiau negali jos nustatyti kaip tokios ligos. Šia prasme šiame straipsnyje peržiūrėkite kai kuriuos požymius, kurie gali reikšti, kad galite netoleruoti laktozės.
Skaityti daugiau: Maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną dieną
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kas yra laktozės netoleravimas?
Jei valgydami keturių sūrių picą arba išgėrę karšto šokolado šaltą dieną, jaučiate, kad sukasi skrandis, žinokite, kad tai gali būti ženklas, kad turite netoleravimą laktozės. Tai terminas, naudojamas apibūdinti, kai žmogus negali virškinti maisto, kuriame yra laktozės, ty pieno cukraus. Taigi, paprastai fermentas laktazė turėtų padėti ją suskaidyti į mažus gabalėlius, kad organizmas jį absorbuotų.
Tačiau laktozės netoleruojantis žmogus neturi reikiamos laktazės, kad šis virškintų ir leistų organizmui pasisavinti šį cukrų. Ir būtent nuo šio momento pacientas pradeda jausti simptomus.
Kokie yra laktozės netoleruojančio žmogaus simptomai?
Simptomai kiekvienam žmogui skiriasi ir priklauso nuo suvartotos laktozės kiekio. Tačiau dažniausiai jie atsiranda po 30 minučių iki 2 valandų po nurijimo, dažniausiai yra pilvo pūtimas, pykinimas, dujos, viduriavimas (kuris taip pat gali būti vidurių užkietėjimas), kūno skausmai, vidurių pūtimas, pilvo diegliai, mėšlungis, galvos skausmas ir dirglumas.
Nepaisant daugybės simptomų, daugelis laktozės netoleruojančių žmonių ir toliau vartoja pieno produktus ir nusprendžia gyventi su pasekmėmis. Laimei, pasak ekspertų, be diskomforto ir negalavimo, suaugusiesiems, netoleruojantiems laktozės, didesnės rizikos nėra. Todėl tai nėra būklė, kuri gali progresuoti į sunkesnę būklę ir neturi nieko bendra su vėžiu ar kitomis ligomis. Tačiau tai gali sukelti įvairių simptomų ir gali turėti didelės įtakos gyvenimo kokybei.