Labai dažnai galima rasti žmonių, kurie jaučiasi nesaugūs santykiai, tačiau tai labai kenkia poros gerovei. Todėl poros laimei labai svarbu stengtis, kad partneris jaustųsi saugiau. Štai keletas patarimų, kaip sukurti poros pasitikėjimą.
Skaityti daugiau: 7 meilės tabu, kurie tikrai gali būti naudingi jūsų santykiams
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Patarimai, kaip jaustis mažiau nesaugiai ir sukurti pasitikėjimą pora
Jei jaustis saugiai santykiuose yra būtina jos sveikatai, tačiau saugumas yra jausmas, kurį reikia ugdyti, juk jis kuriamas kasdien. Todėl net ir ilgalaikius santykius turinčios poros, jei neugdo pasitikėjimo, gali jaustis nesaugios vienas su kitu.
Štai kodėl „YourTango“ atliko apklausą, kurios metu skaitytojai paprašė užpildyti, kas leido jiems jaustis saugiai su savo partneriais. Dauguma atsakymų teigė, kad tai buvo tada, kai jų partneriai gyrė arba atkreipė į juos dėmesį.
Taigi, kai kurie ekspertai šia tema buvo atrinkti kalbėti apie tai, kaip sukurti šį pasitikėjimą, ir pateikti keletą patarimų. Štai keletas iš jų, patikrinkite juos.
sutelkti dėmesį į dabar
Labai svarbu išlikti dabartyje, kiekvieną dieną skiriant laiko sau, kad taip ir būtų. galite sulėtinti tempą nuo rutinos ir pagalvoti apie savo santykius ir tai, kaip norite, kad jie būtų tai yra. Pakartokite keletą teiginių, kad suvirpintumėte jausmus, kuriuos norite jausti.
Būk pozityvus
Prisiminkite visas nuostabias santykių su sutuoktiniu dalis ir būkite už tai dėkingi. Taip pat pagalvokite apie viską, ką reikia tobulinti, ir pritaikykite tai praktiškai.
Pašalinkite nepasitikėjimą
Kartais tai, kas lemia nesaugumą santykiuose, yra mūsų pačių mintys savęs sabotažas, todėl įsitikinkite, kad tai ne jie dar kartą bando jus sabotuoti, o ne tikra priežastis nepasitikėti savo partneriu.
Žinokite, kokie jūsų norai
Kai žinome, ko norime, labiau pasitikime savimi, juk žema savivertė ir baimė nebe tokie gąsdina.
aktas
Būkite ištikimi sau ir savo tikslams ir imkitės veiksmų, kad juos įveiktumėte – taip sugaišite mažiau laiko nepasitikėdami.
bendrauti
Bendravimas yra pagrindinis veiksnys, norint jaustis saugiai santykiuose, pasikalbėti su partneriu ir pakoreguoti lūkesčius bei baimes.
