Vienatvė senatvėje yra pasikartojanti situacija. Bėgant metams prarandamos privalomos socializacijos priemonės – tokios kaip mokykla, koledžas ar darbas. Dėl to senyvo amžiaus žmonės daug laiko praleidžia namuose, o dažniausiai į lauką išeina tik dėl biurokratinių įsipareigojimų ar pas medikus.
Pagalvojus, gali būti vieniša tiek ilgai praleisti negyvenant su skirtingais žmonėmis – nesvarbu, ar jie yra tos pačios amžiaus grupės, ar ne. Štai patarimai, kaip susidraugauti vyresnio amžiaus žmogui:
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: Veiksniai, dėl kurių pagyvenę žmonės ilgina jų gyvenimo trukmę
Kaip susirasti draugų senyvo amžiaus žmogui
Remiantis tyrimais, socializacija siejama su priklausymo ir laimės jausmu, o tai savo ruožtu gali sustiprinti sistemą imunologinis ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių bei psichologinių ligų, tokių kaip nerimas, panikos sindromas ir depresija, atsiradimui.
Dėl šios priežasties vyresnio amžiaus žmonėms visada svarbu palaikyti ryšį su žmonėmis, nesvarbu, ar jie šeimos nariai, ar ne, siekiant sustiprinti ryšius ir įtraukti juos į pasaulio realybę. Peržiūrėkite patarimus, kaip susirasti naujų draugų:
Registruotis į konkrečias pamokas
Pradedant pamokas senjorams gali būti labai svarbu turėti vietą, kur galėtų pasirūpinti savo sveikata ir tuo pačiu susirasti draugų. Tokiose aplinkose kaip šokių salės, gimnastika ir hidrogimnastika yra keletas bendradarbiavimo veiklų, kurias reikia atlikti poromis arba komandomis. Taigi vyresnieji galės užmegzti ryšius ir užmegzti draugystes, kurios gali tęstis net ir po pamokų.
Švelniai kreipkitės į kaimynus, kad užmegztumėte draugystę
Draugavimas – tai požiūris, reikalaujantis pastangų ir kantrybės. Pasaulyje, kuriame kaimynai vis rečiau bendrauja tarpusavyje, žengia pirmą žingsnį ir siūlo savo artimui desertą ar pakviesti jį vakarienės gali būti puikus būdas sustiprinti ryšius su šalia esančiu žmogumi ir tuo pačiu atrodyti kaip tolimas.
Vėl susisiekite su tolimais draugais
Tokios programos kaip „WhatsApp“ palengvino draugų ryšį, tačiau ne visada pagyvenusiems žmonėms lengva bendrauti. Todėl skambučiai ar atvirukai vis dar yra saugiausias ir efektyviausias būdas susisiekti su šios amžiaus grupės draugais. Šis pirmasis žingsnis gali būti labai svarbus norint sustiprinti ryšius ir pasiilgti to žmogaus, kuris yra ir visada buvo labai brangus jūsų gyvenime.
