Pagal psichologijos apibrėžtą apibrėžimą, emocinis intelektas iš esmės yra gebėjimas atpažinti emocijas ir su jomis elgtis. jausmai, tiek asmeniniais, tiek iš kitų. Todėl galime daryti išvadą, kad norint išsaugoti tikresnę ir tvirtesnę draugystę gyvenime būtina įgyti šį įgūdį. Sužinokite, kaip tai pritaikyti praktiškai.
Skaityti daugiau: Peržiūrėkite dabar patarimus, kurie gali padėti jums atnaujinti savo psichinę sveikatą
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Emocinis intelektas: kokia jo svarba draugystėje?
Nuo to momento, kai tampate žmogumi, gebančiu atpažinti savo emocijas ir su jomis susidoroti su tuo, ką tu jauti, taip pat kaip kiti išreiškia save, tu tampi daugiau supratimas. Draugystėje tai yra esminis dalykas, juk draugai turėtų vienas kitą palaikyti ir rodyti toleranciją vienas kitam.
Įgūdžių ugdymo privalumai
Tarp didžiausių iš jų galime išskirti didžiausią pagarbą sau ir kitiems; žemesnis nerimo ir streso lygis; daugiau empatijos; geriau suprasti žmonių vaidmenis santykiuose; be to, pagerėjo tarpasmeninė sąveika.
Pasinaudokite emociniu intelektu, kad sukurtumėte nuoširdžią ir tvirtą draugystę
Dabar, kai supratote, kas tai yra ir kokie yra didžiausi šio įgūdžio ugdymo privalumai, peržiūrėkite keletą Svarbūs patarimai, kaip tapti emociškai protingesniu žmogumi ir kurti sveikesnius, nuoširdesnius santykius Ištikimas. Jūsų gyvenimas tikrai bus geresnis, kai juos pritaikysite praktiškai.
Išnaudokite gebėjimą atpažinti savo emocijas
Visų pirma, stebėkite save prieš bendravimą su žmonėmis, per ir po jo. Labai svarbu atpažinti emocijas, kad žinotum, kaip su jomis susitvarkyti, ypač įtampos momentais. Atlikite šį pratimą, kai tik įmanoma.
Padėkite save į kito vietą
Empatija – tai gebėjimas atsidurti kito žmogaus vietoje, siekiant suprasti dalykus kito žmogaus požiūriu. Tokiu būdu, prieš imdamasi tam tikrų veiksmų ir sprendimų, pabandykite pagalvoti, „kaip aš jausčiausi, jei tas žmogus taip pasakytų ar padarytų?“, nes tai gali turėti įtakos.
pasiūlyti pagalbą
Net jei ir jūs patiriate problemų, stenkitės padėti kitiems. Taip sukuriamas betarpiškas ryšys su kitu asmeniu (arba sustiprinamas esamas). Kai šie žmonės mato jūsų pastangas jiems padėti, jie taip pat jausis motyvuoti būti jūsų pusėje.
Pergalvok įsitikinimus
Ne visada esame teisūs, nors ir esame kažkuo „tikri“. Taigi, kai esate pasirengęs permąstyti savo įsitikinimus, turite galimybę pasinaudoti kitų žiniomis ir stiprybėmis. Viskas svarbu jūsų asmeniniam augimui. Be to, tai padeda užmegzti ar sustiprinti draugystę.