Ar pažįstate žmogų, kuris jau seniai gyvena ir sveikai sensta? Taigi jūs žinote, kad tai tikrai žmonės, kurie dažniausiai domisi savo žinias perduoti jaunesniems žmonėms. Ir tuo atveju ilgaamžiškumo paslaptis, mes visi norime žinoti, ypač iš žmonių, kurie senatvę gyvena sveikai. Todėl čia atskiriame kai kurias didžiųjų žmonijos vyresniųjų paslapčių, kad gyvenimas būtų ilgas ir klestintis.
Skaityti daugiau: Ilgaamžiškumo paslaptis: mokslininkai tiria japonišką maistą.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
ilgaamžiškumo paslaptys
- „Gyvenk su džiaugsmu“
Yasutaro Koide 2016 m., kai suėjo 112 gyvenimo metų, sumušė vyriausio žmogaus pasaulyje rekordą. Tais metais Koide mirė, bet ne anksčiau, nei perdavė kai kuriuos savo ilgaamžiškumo mokymus. Pasak šio japonų vyresniojo, paslaptis slypi „gyvenant laimingai ir vengiant pervargimo“. Netgi verta paminėti, kad kol gyveno, Koide džiaugėsi sveika ir sveiku protu.
- „Venkite santuokos streso“
Yra teigiančių, kad didžiulė meilė gyvenimui gali būti puiki paskata rūpintis savo sveikata ir gyventi gerai. Tačiau tai nebuvo 109 metų Jessie Gallan, kuri buvo ilgiausiai gyvenanti Škotijoje, perspektyva. Pasak 2015 metais mirusio Gallano, jo ilgaamžiškumą lėmė sprendimas niekada nesituokti, nes taip išvengta streso.
- "Švari sąžinė"
Kitas vyresnysis, pasiekęs tokį patį rekordinį amžių kaip Yasaturo Koide, buvo toks pat puikus Santurino de la Fuente García, pagyvenęs vyras iš Ispanijos. Jis taip pat gavo seniausio gyvo žmogaus titulą ir turi galimybę jį pranokti, nes vis dar gyvas. Pasak senolio, jo sveikatą ir ilgaamžiškumą lemia nuolatinė ramybė ir švari sąžinė. Tokiu būdu Santurino pabrėžia būtinybę niekam neįskaudinti ir niekam kitam, ieškant pranašumų. Tai yra, moralinis vientisumas yra tarsi puikus vaistas sielai ir kūnui palaikyti.
