Raudonėlis, dar žinomas kaip raudonėlis arba weego, yra aromatinga žolė, plačiai naudojama virtuvėje. Tačiau jis naudojamas kaip vaistų sudedamoji dalis nuo seniausių laikų. Ar žinote apie raudonėlio arbatos naudą? Peržiūrėkite kai kuriuos iš jų dabar ir įtraukite šį gėrimą į savo kasdienybę, kad sustiprintumėte savo sveikatą.
Skaityti daugiau: Energijos suteikiančios ir nuotaiką gerinančios arbatos: peržiūrėkite 6 natūralias galimybes
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Raudonėlio galite rasti įvairių formų, būtent: šviežio, džiovinto arba eterinio aliejaus. Jo sudėtyje yra mikroelementų, tokių kaip vitaminas K ir kalcis. Be to, jis turi keletą naudingų savybių ir veiksmų.
- priešuždegiminis poveikis
Uždegimas yra organizmo atsakas į ligas ar sužalojimus, tačiau lėtiniu būdu, kaip ir nutukimo atveju, kuris laikomas mažo laipsnio uždegimas, prisideda prie neigiamų širdies ir kraujagyslių sistemos įvykių (pavyzdžiui, infarkto), taip pat diabetas.
Ta prasme, turėdamas priešuždegiminių junginių, tokių kaip karvakrolis, raudonėlis gali sumažinti uždegimą ir taip padėti užkirsti kelią ligoms bei kovoti su ja. Be to, žolė taip pat turi antioksidantų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir atitinkamai mažina uždegiminius rėmus.
- natūralus antimikrobinis
Raudonėlio sudėtyje esantis karvakrolis ir timolis gali sumažinti kai kurių tipų virusų aktyvumą ir bakterijų, todėl padeda kovoti su gripu, peršalimu ir kitomis jų sukeliamomis infekcijomis mikroorganizmai.
- Apsaugo nuo vėžio
Dėl savo sudėties, kurioje gausu antioksidantų ir mikroelementų, raudonėlis yra geras sąjungininkas užkertant kelią vėžio, daugiausia dėl to, kad jame yra vitamino A, karotinoidų ir jau minėtų junginių, tokių kaip karvakrolis ir timolis.
- Mažina menstruacijų spazmus
Menstruacijų spazmai, be kitų priežasčių, atsiranda dėl būdingo periodo uždegimo. Kaip matėme, raudonėlis turi priešuždegiminę galią, todėl yra naudingas mėšlungiams malšinti.
Maždaug 3 dienas prieš menstruacijas svarbu gerti raudonėlio arbatą, tokiu būdu iš anksto bus kovojama su uždegimu ir mėšlungis bus ne toks intensyvus.
Kaip paruošti raudonėlio arbatą
Paruošimas labai paprastas, tereikia dviejų ingredientų ir paruošiamas greičiau nei per 15 minučių.
Ingridientai:
- 1 pilnas šaukštas džiovintų raudonėlių
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas:
Suberkite raudonėlį į puodelį su verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti. Tada reikia perkošti ir tada arbatą jau galima gerti.
Dabar, kai žinote apie raudonėlio arbatos naudą ir kaip ją paruošti, įtraukite šį gėrimą į savo gyvenimą jau dabar!
