Ilgą laiką tikriausiai klaidinančiai buvo perteikiama, kad garsieji dietiniai gazuoti gėrimai yra „geresni“ nei įprasti gazuoti gėrimai.
Tačiau šis pasakojimas ilgai nepasitvirtino, o žalingas šių gėrimų poveikis galiausiai išaiškėjo.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Pavyzdžiui, plačiai skelbiama, kad gaivieji gėrimai, dietiniai ar ne, gali sukelti antrojo tipo diabetas, nutukimas ir net kitos ligos, tokios kaip aterosklerozė (arterijų, tiekiančių kraują, užsikimšimas). širdis).
Norėdami pasikalbėti šia tema, vaistininkas Niraj Narik, tarptautiniu mastu žinomas dėl perspėjimo dietinių gazuotų gėrimų vartojimo riziką, nusprendė paaiškinti Coca-Cola vartojimo poveikį dieta.
Pasak Nariko, praėjus vos dešimčiai minučių po gurkšnio gėrimo, jame esantys kenksmingi komponentai atakuoja dantų emalį ir centrinę nervų sistemą.
„Fosforo rūgštis atakuoja jūsų dantų emalį, o dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas, nukreipia jūsų nervų sistemą. Aspartamas gali suaktyvinti skonio receptorius ir priversti jūsų kūną manyti, kad jis ką tik perdirbo cukrų“, – aiškina vaistininkas, cituodamas dietiniuose soduose esančius junginius.
Niraj Narik taip pat paaiškina, ką dietinis koksas daro kūnui po 20, 40 ir 60 minučių vartojimo. Skaitykite toliau ir sužinokite!
po 20 minučių
Pasak Niraj Nariko, po pirmųjų 20 minučių kūne dietinis koksas tampa vektoriumi hormonų destabilizacija organizme, galinti sukelti svorio padidėjimą ir nuotaikų svyravimus pavyzdys.
Taip atsitinka todėl, kad ši soda turi didelį cukraus kiekį, kuris, savo ruožtu, gali neigiamai veikia endokrininę organizmo sistemą, kuri yra atsakinga už gamybą ir šalinimą hormonų.
Net patį diabetą sukelia endokrinologinis sutrikimas, nes insulinas, hormonas, kuris kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, nustoja gamintis ir tinkamai paskirtas kažkokia priežastis.
po 40 minučių
Praėjus 40 minučių po vartojimo, dietinis koksas tampa streso ir priklausomybės vektoriumi.
Niraj Narik paaiškina, kad šį poveikį sukelia kofeino ir aspartamo derinys, iš kurių gaminamas gėrimas.
„Galimas mirtinas kofeino ir aspartamo derinys sukuria „priklausomybę sukeliantį trumpą“, panašų į tai, kaip kokainas veikia smegenyse“, – sakė jis.
„Be to, išsiskiria eksitotoksinai, kurie gali išeikvoti jūsų smegenis, per daug stimuliuodami neuroreceptorius, ypač jei dietinis koksas vartojamas reguliariai“.
po 60 minučių
Galiausiai vaistininkas perspėja, kad praėjus maždaug valandai po nurijimo dietinis koksas yra linkęs sukelti alkį ir norą valgyti saldumynus jį vartojusiam asmeniui.
Anot Nariko, taip nutinka todėl, kad kaip ir sodoje esančios medžiagos apdorojami virškinimo sistemos, aukščiau paminėti procesai kartojasi ir kalcifikuojasi kūnas.
„Praėjus valandai po dietinės kokakolos išgėrimo, jūsų kūnas vis dar gali trokšti saldumynų. Tikriausiai tai priveda prie kito gazuoto gėrimo arba, dar blogiau, kito nesveiko greito maisto, o ciklas tęsiasi.
„Dietinio kokakolos skardinė nesuteikia jokių maistinių medžiagų. Turite jį pakeisti maistingesniu gėrimu, kuris pakeičia būtiniausius mineralus, kurių jūsų kūnas nuolat netenka“, – tęsia jis.
„Jis [geriant dietinę kokakolą] niekada nenumalšins jūsų troškulio, nes jis dehidratuoja, o ne drėkina jūsų kūną. Maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti „smegenų miglotą“, prastą koncentraciją, nuovargį ir dirginimo jausmą“, – perspėja Niraj Narik.
Paprašius pakomentuoti vaistininko pastabas, „Coca-Cola Company“ atsisakė komentuoti.
Baigė istorijos ir žmogiškųjų išteklių technologijų studijas. Aistringas rašymas, šiandien jis gyvena svajone tapti profesionaliu interneto turinio rašytoju, rašydamas straipsnius skirtingomis nišomis ir skirtingais formatais.