Vienas iš labiausiai mėgstamų ir visų amžiaus grupių žmonių vartojamų gėrimų pasaulyje yra kavos šviežias. Štai kodėl buvo daug tyrinėta apie jo naudą ir poveikį asmeniui. Ar žinojote, kad daugelis sveikatos priežiūros specialistų nerekomenduoja vaikams jo gerti? Turite juos laikyti atokiai nuo jos.
Skaityti daugiau: Kava jau buvo uždrausta keliose pasaulio šalyse.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kodėl vaikams nepasiūlius kavos?
Daugelis pediatrų nerekomenduoja tėvams duoti vaikams kavos, arbatos, energetinių ir gaiviųjų gėrimų, bent jau iki 12 metų. Tačiau yra mamų, kurios elgiasi priešingai ir savo mažyliams šių gėrimų duoda nuolat. Štai keletas jų daromos žalos jauniems žmonėms:
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
- Padidėjęs kraujospūdis;
- Tai sukelia refliuksą;
- Tai sukelia nerimą ir nemigą.
Dėl to jiems augant jų organizmas gali susidoroti su daugiau kofeino, nes jie jausis labiau metabolizuojami. Dabar mažas vaikas arba asmuo, turintis širdies problemų, traukulių ir kitų panašių sveikatos problemų, gali būti jautresnis kofeinui.
Todėl reikalauti nėra gera mintis. Vartojimas dažnai prasideda nuo to, kad mažas vaikas užsisako nedidelį kiekį kavos po to, kai stebėjo geriančius suaugusiuosius ir vyresnius brolius ir seseris, ir susidaro įspūdis, kad ji yra gera. Jaunuoliui kyla mintis, kad tai „gėrimas suaugusiems“.
Jokiu būdu neduokite vaikui kofeino
Net jei jis paprašys paragauti ar nori paragauti kitokio skonio pieno, neleiskite to būti su kava. Maži vaikai yra pripratę prie pieno skonio ir jiems retai kada bus malonu jį gerti. Todėl visada atmeskite vaiko prašymą iki 12 metų paragauti kavos, arbatos ar sodos bei energetinių gėrimų. Visada ieškokite kitų alternatyvų, kad tai nesukeltų jokios priklausomybės.
kavos pakaitalai
Jei jūsų vaikas tikrai atsisako gryno pieno, ieškokite kitų sprendimų, kuriuose nebūtų kofeino. Žemiau pateikiamas trumpas pasiūlymų, kurie gali pakeisti viską, sąrašas:
- Įdėkite šiek tiek cinamono;
- Pabandykite pridėti vanilės esencijos, kad pakeistumėte skonį;
- Pašildykite, kad pamatytumėte, ar jiems labiau patinka;
- Galiausiai galite pabandyti duoti natūralių sulčių.
