Ar žinai, kada užmiega ir norisi žiovauti? Taigi, tai yra natūralus, nevalingas refleksas ir normalu, kad jis yra mūsų kasdieniame gyvenime. Tačiau kai kuriais atvejais, ypač kai jie pasirodo per daug, jie gali būti rimtų sveikatos problemų požymis. Žinokite žemiau ką gali reikšti perdėtas žiovulys.
Skaityti daugiau: Miego rutiną ir gyvenimo kokybę tiria kineziterapijos studentai
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Stresas
Kad ir kaip natūralu, žiovulys gali būti šiek tiek toliau nei noras miegoti. Kai kuriais atvejais tai yra biologinis ženklas, kad mūsų smegenys per daug dirba, dažniausiai stresinėse situacijose. Tokiu būdu žiovaujant mūsų kūnas bando nuimti įtampą tame organe, išvengdamas perkrovos.
Trūksta pakankamai miego
Tai pats akivaizdžiausias klausimas, tačiau tai esminis mūsų fizinės ir psichinės sveikatos aspektas. Per daug žiovaujantis jūsų kūnas gali rodyti, kad nepakankamai miegate, o tai gali likti be energijos visą dieną. Tai gali labai paveikti jūsų bendrų užduočių atlikimą, pvz., susikaupimo stoką veikloje, kuriai reikia susikaupimo, susilpnėjusią imuninę sistemą ir net apetito praradimą.
hipotirozė
Kai kuriais atvejais nuovargis ar per didelis nuovargis gali būti hormoninė problema. Dėl šios priežasties hipotirozė kai kuriuos žmones gali priversti žiovauti kasdieniame gyvenime. Šiuo atveju šiuos požymius galima suvokti per psichinę sumišimą, vangų elgesį ir net depresiją.
Galvos skausmai
Ar žinote, kada ateina ta nenutrūkstamų žiovulio serija? Kai taip atsitiks, gali būti naudinga pasiruošti galvos skausmo gydymui. Juk tai gali būti ženklas, kad migrenos priepuolis jau artėja. Tie, kurie nuo jų daug kenčia, galiausiai padėkoja žiovauti už pranešimą. Vis dėlto svarbu kreiptis į gydytoją, jei elgesys tęsiasi.