Nors obuolių sėklos turi organizmui mirtinų junginių, sėklos valgymas mums nepakenks. Todėl jums nereikės jaudintis, jei netyčia prarijote vieną iš šių šerdelių, juo labiau venkite valgyti obuolį, kiekvienoje sėkloje yra tik 0,06 0,24 mg cianido, o mirtingumas būtų būtinas nuryti 70 kg cianido, todėl mirtis natūraliai vartojant cianidą būtų beveik neįmanoma. vaisių. Tačiau svarbu pabrėžti, kad ne visuose vaisiuose turėtume vengti sėklų, juk vaisiuose, pavyzdžiui, arbūzuose, yra daug maistinių medžiagų.
Skaityti daugiau: Sužinokite, kodėl turėtumėte nustoti išmesti melionų sėklas
Žiūrėti daugiau
Remiantis tyrimu, 65% „Tinder“ vartotojų yra įsitraukę
Elonas Muskas pradeda derybas su įmone iš Santa Catarina
Ar turėtume vengti tik obuolių sėklų?
Kas yra cianidas?
Vandenilio cianidas yra junginys, susidarantis cheminio proceso, vadinamo hidrolize, metu, kai amigdalino medžiaga liečiasi su kūnu. Žinant tai, svarbu pabrėžti vandenilio cianido toksiškumą, jo apsinuodijimo procesas veikia ląsteles ir kraujotaką, jo vartojant dideliais kiekiais, atsiranda pykinimas, vėmimas ir skausmas, tačiau kad šios sėklos būtų mirtinos, reikėtų suvartoti apie 200 vnt. iš jų.
Kokių vaisių, be obuolių, turime saugoti?
Obuolys nėra vienintelis vaisius, turintis organizmui nuodingų sėklų, galima išvardinti ir kitus, pavyzdžiui, kriaušes, persikus ir vyšnias. Šių vaisių sėklose taip pat yra amigdalino, tačiau svarbu pabrėžti, kad daugelis vaisių jie turi labai maistingų sėklų ir nėra problemų jas valgyti, jei tik jų yra mažai suma.
Ar sėklos blogos?
Kaip minėta ankstesnėje temoje, didžiausia problema valgant sėklas yra jų kiekis, nes kai kurios iš jų gali būti labai naudingos sveikatai. Vaisiuose, tokiuose kaip avokadas ir arbūzas, sėklose yra daug antioksidantų ir vitaminų, pavyzdžiui, arbūzo atveju, jei rekomenduoja gerti išplaktas sultis kartu su sėklomis, kad galėtumėte pasinaudoti visomis maistinėmis medžiagomis, kurias gali gauti vaisiai. Siūlyti.
Todėl nusiminti nėra pagrindo, valgyti gerą vaisių yra malonus užsiėmimas ir apskritai visai sveika, svarbu žinoti, kaip išnaudoti visas maistines medžiagas kad jie gali pasiūlyti mums atpažinti tam tikrus pavojus, kuriuos jie gali mums sukelti, jei yra perdėta, juk net ir tos sėklos, kurios turi daugiau naudos nei pati sėkla vaisiai, per didelis jų vartojimas gali sukelti rimtų žarnyno problemų, nes juose gausu skaidulų, lengviau pasiekti vaikus ir gyvūnus, todėl vartokite su saikingai.
Žemiau patikrinkite vaisių sėklas, kuriose yra labai daug maistinių medžiagų:
- Papajos;
- Pasifloros vaisiai;
- Avokadas;
- Arbūzas;
- Mandarinas;
- Jabuticaba;
- Vynuogė;
- Melionas;
- Tamarindas.