Mantros yra puikūs vadovai, padedantys geriau pažvelgti į gyvenimą.
Kaip Naujųjų metų vakaras atvykę pradedame galvoti, kaip vadovausimės savo gyvenimu ateinančiais metais. Žinokite, kad mantros labai padeda išsiaiškinti ateities idėjas šiems naujiems metams. Žemiau parodysime keletą geriausių mantrų, į kurias nukreipsime savo mintis laimė.
Skaityti daugiau: Zodiako ženklai: kurie deriniai nepasiteisina?
Žiūrėti daugiau
Arogancijos mene išsiskiria 4 ženklai
Kinija: neginčijamas elektrinių transporto priemonių lyderis – kaip jie…
Mantrų galia
Ar žinojote, kad net neveikimas yra veiksmas? Mes visada turime priimti sprendimus. Mantrų savęs patvirtinimas labai padeda mums labiau pasitikėti tuo, ko norime. Stiprina protą, suteikia daugiau džiaugsmo ir paguodos.
Mantra kilusi iš budistų ir induistų tradicijų, tyrimai rodo, kad mantra gali padėti sumažinti nerimą ir kitas su psichine sveikata susijusias sritis.
Kuo naudingos mantros?
Mantros yra augimo ir progreso vadovai. Galite jį naudoti norėdami padėti išlikti ramiems ir sutelkti dėmesį į jums svarbias idėjas. Arba tai gali būti tiesiog kaip židinio taškas, siekiant pertvarkyti jūsų proto idėjas.
Tyrimai rodo, kad mantros labai veiksmingai gerina psichinę sveikatą. Kai kurie žmonės dalyvavo šiuose tyrimuose, o 37 šių tyrimų dalyviai pastebėjo streso, nerimo ir perdegimo pagerėjimą.
Na, dabar aš jums parodysiu 5 geriausias mantras:
- Tai, kam aš įdedu energijos ir pastangų, nesvarbu, teigiama ar neigiama, laikui bėgant stiprėja. Kiekviena akimirka man yra puiki galimybė aktyviai ugdyti pasitikėjimą savimi ir ugdyti naudingus įpročius.
- Jei būsiu nuolat susijęs su savo vertybėmis, išliksiu dėmesingas ir pagrįstas bei elgsiuosi kaip geriausia.
- Kiekvienoje dienoje yra kažkas gero: diena gali būti ne pati geriausia, bet kažką gero ji neša. Stenkitės pagirti teigiamus kiekvienos dienos dalykus, o dar geriau, jei galite tuo pasidalinti su kuo nors.
- Esu dėkingas: būti dėkingam – jau įpusėjus laimės siekimui. Dėkingumo akimirką prisimeni gerus dalykus gyvenime, o tuo pačiu šis pozityvumas pritraukia dar daugiau gerų dalykų.
- Man užtenka: tomis dienomis, kai savigarba tau po kojomis, tai gera mantra sugrąžinti tave į realybę, savo vidų. Galiausiai turime prisiminti, kad mums viskas gerai, kad esame ypatingi ir unikalūs.