Ko, be nešiojamojo kompiuterio, reikia norint pradėti savo darbo dieną? Ar turite gėrimų trejetą? Paprastai žmonės renkasi kavą, vandenį ir vieną kitą gėrimą savo kasdienybei. Kartais tai gali būti vaisių sultys ar arbata. Galima varijuoti. Tiesą sakant, tai netgi tapo teorija.
Pastaruoju metu gėrimų trijulė įgijo didelį populiarumą, kai kurie žmonės teigia, kad tai gali padidinti jų produktyvumą. Tačiau verta suabejoti, ar trijų gėrimų teorija turi mokslinius pagrindus. Atraskite įdomias detales, paremtas mokslu dabar ir atraskite naują akimirkos teoriją!
Žiūrėti daugiau
5 hipoalerginės šunų veislės, idealios alergiškiems žmonėms
Remiantis tyrimu, 65% „Tinder“ vartotojų yra įsitraukę
3 gėrimų teorija
Ši tendencija iš tikrųjų pradėjo įsibėgėti 2021 m., kai komikė ir rašytoja Sophia Wilson Pelton socialiniame tinkle „Twitter“ pasidalijo savo nuomone apie prabangos viršūnę. Anot jos, šie trys gėrimai tuo pačiu metu būtų skirti drėkinimui, energijos tiekimui ir pramogoms.
Atgarsiai buvo tokie dideli, kad ji nusprendė aptarti šią temą „TikTok“. Vaizdo įrašas jau sulaukė daugiau nei 450 000 peržiūrų, o žmonės komentaruose dalijasi savo prabangiais trijų gėrimų deriniais.
Norėdami išspręsti šią mįslę, panagrinėkime, ką atskleidžia mokslas. Pirma, svarbu pažymėti, kad hidratacija vaidina svarbų vaidmenį susikaupus ir bendrai smegenų sveikatai.
Dehidratacija, net esant 1–2%, gali sukelti tokius simptomus kaip nuovargis, galvos skausmas ir sunku susikaupti. Todėl labai svarbu vartoti pakankamai vandens.
Taip pat tyrimai rodo, kad saikingas kofeino vartojimas gali pagerinti susikaupimą, taip pat yra puikus stimulas protui, padeda susikaupti ir palengvina nuovargio simptomus. Šį teiginį patvirtino daktarė Uma Naidoo, Harvarde apmokyta mitybos psichiatrijos specialistė. Todėl kofeinas gali būti jūsų antrasis gėrimas, kuris garantuoja energiją.
O kaip dėl gėrimo, kuris suteikia linksmybių? Nors šios ataskaitos dažniausiai yra pagrįstos individualia patirtimi, tikėtina, kad kažkas tokio stimuliuoja pojūčius, ypač kai tai atitinka asmeninį skonį, gali prisidėti prie produktyvumas. Pavyzdžiui, putojantis vanduo gali paskatinti susikaupti – žinoma, jei jums tai patinka.
Tačiau drąsiai imkitės naujovių, nes žalios sultys ar kokteilis taip pat yra puikus pasirinkimas! Juk nieko nekainuoja naujovės, kurios užtikrintų daugiau nuotaikos, hidratacijos ir linksmybių kasdienybėje.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
