gripaso peršalimas labai dažnas žiemą, bet gali pasireikšti ir kitais metų laikais, ypač kai žmonės susiduria su įvairiomis sąlygomis, pvz., ramia, pavyzdžiui, labai ledai ir kt. Todėl šiandieniniame straipsnyje mes pasidalinsime su jumis keletu gudrybių, kaip palengvinti nosies užsikimšę, todėl galėsite geriau kvėpuoti.
Triukai, kurie padės pašalinti nosies gleives
Žiūrėti daugiau
Remiantis tyrimu, 65% „Tinder“ vartotojų yra įsitraukę
Elonas Muskas pradeda derybas su įmone iš Santa Catarina
Peržiūrėkite gudrybes, kurios yra būtinos šiuo metų laiku ir padės išspręsti peršalimo bei gripo problemas:
1. nosies tirpalai
Nosies tirpalai yra dekongestantai, kurių funkcija yra pašalinti nosies gleives. Tokie tirpalai parduodami vaistinėse ir yra puikūs sąjungininkai, padedantys pagerinti vidurių užkietėjimą.
2. kaktos masažai
Tai būdas suminkštinti gleives, kurios gali padėti užsikimšus nosiai. Tiesiog užlašinkite lašelį aliejaus ant kaktos ir atlikite sukamuosius judesius. Be to, šiuos judesius galite atlikti ir aplink akis.
3. metine arbata
Pipirmėčių arbata yra gerai žinoma dėl peršalimo ir gripo problemų.
4. gerti daug skysčių
Hidratacija yra raktas į viską. Ji sugeba pašalinti gleives, todėl visą dieną vartokite daug vandens. Be to, gali padėti ir kiti skysčiai, tokie kaip sultiniai, sultys ir sriubos.
5. aštrus maistas
Aštrus maistas padeda išvalyti kvėpavimo takus, labai palengvina spūstis. Vartokite tokius maisto produktus kaip svogūnai, čili paprika ir ridikai – pabandykite juos pridėti prie įprastų patiekalų.
6. Imbieras
Toks maistas gali labai padėti spūsties atvejais. Galite paruošti šaknies užpilą ir gerti, kai jis karštas, arba pamirkykite medvilnę imbiero vandenyje ir 10 minučių uždėkite ant veido.
