Sausio 18 d. Brazilijoje švenčiamas Dia do Laughter. Pasimatymas padeda sustiprinti psichikos sveikatos politiką, nes juokas yra susijęs su imuninės sistemos stiprinimu, energijos padidėjimu, nuskausminimu ir antistresu. Verksmas turi ir privalumų: jis taip pat gali būti analgetikas, gali išskirti oksitociną ir endorfinus.
O žodžių paieška žemiau tai gali nustatyti, ar šiandien esate labiau nusiteikę juoktis, ar verkti. Žiūrėk:
Žiūrėti daugiau
Elonas Muskas pradeda derybas su įmone iš Santa Catarina
Arogancijos mene išsiskiria 4 ženklai
Skaityti daugiau: Kokie prietaisai yra paslėpti žodžių paieškoje?
Žodžių paieška: nori juoktis ar verkti?
Mes mokomės, ar mokykloje, per vadovėlius ar žaisdami su draugais, praktikuoti žodžių paieškas, kurią sudaro tarp raidžių, išsibarsčiusių graviūroje, žodžio, kuris turi reikšmę ir prasmė. Viršuje abėcėlės sriuboje yra tik du žodžiai: „juoktis“ arba „verkti“. Pirmasis, kurį rasite, gali parodyti, kaip jaučiatės.
Tačiau norint, kad žaidimas būtų baigtas, idealu yra rasti ir antrą žodį. Smagi premija yra pridėti laikmatį ir atlikti testą su draugu šalia jūsų, todėl jūs sugebėti kiekybiškai įvertinti, kiek laiko buvo įvykdytas pasiūlytas iššūkis, ir, žinoma, konkuruoti Sveikai.
Juoko privalumai
Galbūt niekada nenustojote apie tai galvoti, bet juoktis nėra taip įprasta. Juokas yra socialinė emocija ir per ją palaikome bei kuriame ryšius. Jis taip pat juokas pristato biologinę ir fiziologinę funkciją, kuri palaiko sveikatą. Kaip sakė Aristotelis: „Juokas yra brangus kūno pratimas sveikatai“.
Tarp jo privalumų yra padidėjusi NK ląstelių gamyba, kurios gali sunaikinti vėžines ląsteles ir užkirsti kelią virusinėms ligoms. Be to, jis stimuliuoja IgA, apsaugodamas organizmą nuo kvėpavimo takų infekcijų.
Be to, juokiantis išsiskiria endorfinai, kurie veikia kaip natūralūs skausmą malšinantys vaistai ir veikia kraujagysles išklojantį endotelį, apsaugodami organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Daug privalumų, ar ne?
verkimo nauda
Verksmas taip pat turi savo vertę. Verksmas gali būti liūdesio, džiaugsmo, pykčio... Kai tai nesukelia traumos arba yra neigiamas verksmas, ašaros. gali veikti kaip lubrikantas akims, padeda reguliuoti smegenų temperatūrą ir padeda atkurti pusiausvyrą emocingas. Taigi nieko panašaus verkti, kad išsivėdintų.
Rezultatas:
Ar tau buvo lengva? Tai puikus laikas patikrinti laikmatį ir sužinoti, kiek minučių prireikė išspręsti!