Nėra nuotaikos sportuoti? To priežastis gali būti jūsų žarnyne.

Laikykitės rutinos pratimaiyra sunku. Be to, kad tyla namuose visada atrodo geresnis pasirinkimas, ne kiekvieną dieną mes nusiteikę sportuoti. Mokslininkai tiria tai ir bando rasti sprendimą dėl drąsos trūkumo perkelti mūsų skeletą ir, atrodo, rado kaltininkus mūsų žarnynas.

Skaityti daugiau: „Aš negaliu mankštintis“, – paaiškina Harvardo mokslininkas

Pensilvanijos universiteto (JAV) atliktas tyrimas rodo, kad kai kurios mūsų žarnyne gyvenančios bakterijos gali padidinti dopamino išsiskyrimą atliekant fizinius pratimus. Ir dėl to esame labiau linkę treniruotis.

Kaip mokslininkai atrado nenoro dirbti šaltinį?

Tyrimas buvo atliktas su 106 pelėmis, kurios buvo patikrintos dėl genetikos, pratybų ir žarnyno mikrobiomų sudėties. Pasak mokslininko Christoph Thaiss, dažnesnis graužikų mankštinimasis buvo susijęs su bakterijų kiekiu ir kokybe jų žarnyne.

Tyrimo metu padaryta išvada, kad pelės, kurių bakterijos buvo nepažeistos, savanoriškai pratybų praleido dvigubai daugiau laiko, palyginti su tomis, kurios turėjo žarnyno mikrobų sutrikimų. Be to, pastarasis užfiksavo dopamino lygio kritimą.

Kitoje studijų vietoje šie žiurkėsbuvo duoti riebalų rūgščių amidai – žarnyno bakterijų gaminamos molekulės. Po to graužikai galėjo pasiekti tokį patį pratimų dažnį kaip ir kiti.

Taip mokslininkams pavyko nustatyti ryšį tarp noro sportuoti ir žarnyne gyvenančių bakterijų.

smegenys ir žarnos

Ryšys tarp smegenų ir žarnyno buvo įrodytas anksčiau. Ankstesni tyrimai parodė, kad virškinimo trakto sistema yra susijusi su nuotaikos reguliavimu. Štai kodėl žmonės taip susierzina, kai, pavyzdžiui, kelias dienas neišeina į tualetą.

Mūsų žarnynas taip pat stipriai kontroliuoja lygį cukraus kiekis kraujyje, apsaugantis nuo širdies ligų ir net užkertantis kelią demencijai.

Baigė Socialinės komunikacijos specialybę federaliniame Gojaus universitete. Domitės skaitmenine žiniasklaida, popkultūra, technologijomis, politika ir psichoanalize.