Temperatūra krenta, o staigiai pasikeitus orams daug žmonių suserga peršalimu ar gripu. Blogas dalykas šiose ligose yra tai, kad nėra vaistų, kurie jas išgydytų, ką jūs galite padaryti, tai tiesiog rūpintis kūnu ir laukti, kol jis pats sunaikins virusą.
Puikus būdas sustiprinti organizmą kovojant su gripu ir peršalimo ligomis – gerti naminį rėžiukų sirupą, kuris padeda sušvelninti šių ligų simptomus. Turėdami tai omenyje, šiandien išmokysime pasigaminti puikų rėžiukų sirupą ir parodysime, kaip jis gali padėti jūsų sveikatai. Jei smalsu ir norite sužinoti daugiau sveikatos patarimų, perskaitykite visą šį straipsnį!
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Skaityti daugiau: Ar tiesa, kad per šaltį gripu suserga daugiau žmonių?
rėžiukų privalumai
Rėžiukai yra augalas, turintis daug gydomųjų savybių ir puikiai stiprinantis imuninę sistemą. Šis mažas augalas, labai paplitęs salotose, aprūpina vitaminais C, B3 ir B6, taip pat mineralais, tokiais kaip kalcis ir geležis.
Su šiomis medžiagomis rėžiukai padeda padidinti leukocitų, ląstelių, kurios specializuojasi apsaugoti organizmą nuo infekcijų, kovos galią. Kalbant apie gydomąsias savybes, rėžiukai turi tris dideles galimybes:
- Priešuždegiminis;
- Antivirusinis;
- Besilaukiant.
Be to, rėžiukai turi ir kitų būtinų medžiagų, padedančių organizmui kovoti su virusais, tokiais kaip gripas. Ar jie:
- kvercetinas;
- Terpenai;
- Galo rūgštis;
- izorhamnetinas;
- Chlorogeninis;
- Dikafeolitaro rūgštis.
Kaip paruošti galingą rėžiukų sirupą?
Ingridientai
Šiam receptui jums reikės:
- 1 valgomasis šaukštas filtruoto vandens (apie 15 ml);
- 3 valgomųjų šaukštų pasirinkto cukraus (apie 45g);
- ½ stiklinės rėžiukų sulčių (apie 100 ml).
Paruošimo būdas
Pradėkite ruošdami rėžiukų sultis. Norėdami tai padaryti, sumaišykite lapus ir stiebus su vandeniu maišytuve, kol jie bus padengti. Tada keptuvėje sumaišykite cukrų ir vandenį ir užvirinkite ant vidutinės ugnies.
Kai mišinys pradės virti, ant cukraus sirupo supilkite rėžiukų sultis ir maišykite 5 minutes – sirupas bus paruoštas. Kai temperatūra bus šilta, suvartokite 4 šaukštus rėžiukų sirupo, kai jaučiatės nepatogiai dėl gripo simptomų.
Jūs netgi galite pridėti kitų ingredientų, kad sirupas būtų skanesnis ir dar stipresnis, pavyzdžiui, medaus, ananasų, citrinų ar imbiero. Jie taip pat padeda kovoti su gripu ir daugiausia mažina viruso sukeltą kosulį.
Šį sirupą galima gerti 2–3 kartus per dieną, esant peršalimo ir gripo simptomams.