Nėra nieko labiau apmaudu, kaip turguje nusipirkti maišelį apelsinų, o grįžę namo nusiviliate jų kokybe. Tačiau yra keletas gerų strategijų, kaip išsirinkti geriausius apelsinus ir parsinešti į namus skaniausius, saldžiausius. Dabar peržiūrėkite keletą nuostabių patarimų, kaip pasirinkti saldžiuosius apelsinus ir mėgautis šio skanaus vaisiaus privalumais.
Skaityti daugiau: Susipažinkite su apelsinų kokteiliu su mangais ir morkomis – sveiku ir gaiviu gėrimu
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Visų pirma, perkant vaisius reikia būti labai atsargiems, kad nerizikuotų pirkti nešviežius ar pavėlavusius. Todėl šio pasirinkimo laikas turi būti griežtas, atsižvelgiant į kiekvieno vaisiaus savybes.
Patarimai, kaip nesuklysti renkantis apelsinus
- patikrinkite savo svorį
Pirmenybę teikite sunkesniems apelsinams, nes tai reiškia, kad juose yra daugiau sulčių.
- pastebėti žievę
Plonesnės žievelės reiškia, kad apelsinai yra sultingesni. Kaip galite tai suvokti? Lengvai išspauskite apelsiną. Todėl svarbu atsiminti, kad vaisiai neturėtų būti per kieti ar per minkšti liesti.
- Jūsų spalva turi būti graži
Kuo daugiau apelsinų, tuo saldesnis! Apelsinams su giliai geltona odele rudos dėmės reiškia, kad apelsinas yra sultingesnis ir saldesnis. Taigi pasirinkite tuos.
- Jūsų brendimas
Prinokę apelsinai gali būti netinkamas pasirinkimas, ypač kai kalbama apie mitybą. Taip yra todėl, kad kai jie yra labai subrendę, vitamino C kiekis gali sumažėti.
Apelsinų vartojimo svarba
- Prisideda prie geresnio virškinimo
Šiuose vaisiuose gausu skaidulų, tokių kaip pektinas, celiuliozė ir hemiceliuliozė, kurios padeda virškinti ir padeda geriau funkcionuoti žarnynui. Be to, jie mažina organizmo riebalų pasisavinimą. Todėl apelsinus rekomenduojama valgyti po pietų ar pagrindinių valgių.
- Kovoja su širdies ir kraujagyslių ligomis
Kai kurios apelsinuose esančios medžiagos, ypač pektinas, padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
- Stiprina imuninę sistemą
Apelsinuose gausu svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A, B ir C, kurie gamina baltuosius kraujo kūnelius, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.