Rusų psichologas Pavlovas buvo teisus siūlydamas išmokti reguliuoti savo smegenis. Kad ir kaip akivaizdžiai tai skambėtų, tai yra psichologinis reiškinys, kuris iš tikrųjų gali padėti pradėti gyvenimą iš naujo, tik geriau. Mes turime galimybę išmokyti smegenis gyventi daug laimingiau nei anksčiau. Geriausia tai, kad viskas, ką jums reikia padaryti, tai pakeisti aplinką, kad tai įvyktų.
Skaityti daugiau: Patarimai, kaip išlaikyti savo smegenis aštrias, nepaisant amžiaus
Žiūrėti daugiau
Arogancijos mene išsiskiria 4 ženklai
Kinija: neginčijamas elektrinių transporto priemonių lyderis – kaip jie…
Pažinimo principas
Pasak amerikiečių socialinio psichologo Roberto Zajonco, familiarumas nekelia paniekos. Tai yra gerai, priešingai. Jis įrodė šį teiginį, pateiktą svarbiame 1968 m. straipsnyje, pavadintame „Vieno poveikio požiūrio poveikis“. Atlikdamas daugybę eksperimentų, Zajoncas parodė, kad mes linkę teikti pirmenybę objektams ir situacijoms, kuriose nuolat dalyvaujame, tačiau esame subtiliai veikiami.
Jis tai vadina „paprastu ekspozicijos efektu“, kitaip vadinamu susipažinimo principu. Dabar pagalvokite apie mus supančias socialines ir elgesio užuominas ir visą informaciją, kurią galime turėti to nesuvokdami, gerai ar blogai. Poveikis yra dvipusis, ty smegenys palankiai vertina gėrį ir blogį, kuo labiau jį mato.
Sekundžių dalis, skirta smegenims saugoti informaciją
Pasak Emyratų klinikinės psichologės dr. Lakshmi Saranya, pasąmonė, atsakinga už sprendimų priėmimą ir įpročių saugojimą, užtrunka tik sekundės dalį, kad įsisavintų tai, ką mato.
Kai neuronai buvo veikiami pakartotinai, jie toliau šaudė. Dėl to tam tikra smegenų dalis tampa aktyvesnė. Štai kodėl regėjimas pradeda atrodyti pažįstamas. Jaučiamės saugesni, kai daugiau susiduriame su tuo pačiu asmeniu, objektu ar socialine situacija. Tai sumažina neapibrėžtumą aplinkoje.
Išmokite kondicionuoti savo smegenis
Žmonės yra patogūs padarai, todėl nesunku suprasti, kodėl mums labiau patinka pažintis, o ne pokyčiai. Kuo anksčiau tai suvoksime, tuo greičiau galime priimti sprendimus, kad išvengtume žalingų savybių ir įpročių, kol prie jų nepriprantame.
Mus supantys kontekstiniai ženklai vaidina labai svarbų vaidmenį interpretuojant dalykus, nes vien tik ekspozicija gali turėti teigiamos arba neigiamos įtakos elgesiui kas nors. Viskas priklauso nuo savimonės, kad galėtumėte skambėti, kai atpažįstate modelius.
Labiau žinokite apie erdvę, kurioje esate, apie lankytinas vietas, kurias nuolat matote, ir apie žmones, su kuriais dirbate ir gyvenate. Tai bus labai naudinga ilgainiui.