Praktiška virtuvė: 3 receptai tiems, kurie gyvena vieni

Visų pirma, žinome, kad jauno žmogaus, gyvenančio vienam, gyvenimas tikrai nėra lengvas! Įsibėgėjus kasdienybei, paaiškėja, kad subalansuotos mitybos mes negalime. Todėl išsiskiriame 3 receptai tiems, kurie gyvena vieni.

Dėl to daugelis žmonių mėgaujasi šaldytais patiekalais, nes dėl savo praktiškumo jie pritraukia minią jaunimo.

Tačiau maisto gaminimas gali būti daug praktiškesnis, nei jūs manote! Taigi, žiūrėkite 3 receptus, kaip paprastai ir skaniai sujudinti virtuvę.

Nebereikia šaldyto maisto!

Lašiša su sicilietišku padažu

Ingridientai:

• 4 lašišos filė;
• Druska ir juodieji pipirai pagal skonį;
•  2 šaukštai sviesto;
•  2 šaukštai tarkuoto svogūno;
•  1/2 puodelio (arbatos) koncentruotų sicilietiškų citrinų sulčių;
•  1 daržovių sultinio kubelio;
•  1/3 puodelio (arbatos) + 1 valgomasis šaukštas (sriubos) vandens;
•  1 šaukštas (arbata) kukurūzų krakmolo;
•  Sicilietiškos citrinos žievelės papuošimui.

Paruošimo būdas:

1. Visų pirma, pirmas žingsnis – lašišą pagardinti druska ir pipirais.
2. Tada didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą.
3. Taip pat lašišą kepkite 4 minutes iš kiekvienos pusės. Šis žingsnis yra svarbus norint, kad lašiša būtų drėgna.
4. Tada perkelkite į lėkštę ir laikykite šiltai.
5. Taigi, tada keptuvėje pakepinkite svogūną 3 minutes ir supilkite ištirpintas citrinos sultis bei daržovių sultinį.
6. Virkite 5 minutes.
7. Tada tiesiog pagardinkite druska ir pipirais ir suberkite vandenyje ištirpintą kukurūzų krakmolą, kad sutirštėtų.

Jis paruoštas tarnauti!

Bulvių košė su dešrų padažu

Ingridientai:

• 1 kg virtų ir trintų bulvių;
• 2 šaukštai margarino;
• 1 puodelis (arbatos) pieno;
• Druska ir tarkuotas muskato riešutas pagal skonį.

Ingredientai padažui:

• 1 šaukšto (sriubos) aliejaus;
• 1 griežinėliais pjaustytas svogūnas;
• 1/2 kapotų žaliųjų pipirų;
• 2 kubeliais pjaustytų pomidorų be sėklų;
• 8 dešrelės griežinėliais;
• 2 šaukštai pomidorų ekstrakto;
• 1/2 puodelio (arbatos) vandens.

Paruošimo būdas:

1. Pirmiausia supilkite padažą į keptuvę ir įkaitinkite aliejų.
2. Ant vidutinės ugnies pakepinkite svogūną iki auksinės spalvos.
3. Kartu su paprikomis ir pomidorais patroškinkite 3 minutes.
4. Dešra supilama kartu su pomidorų pasta, vandeniu ir paruošta virti 5 minutes.
5. Tada nukelkite nuo ugnies ir atidėkite.
6. Tyrei atskirkite į kitą keptuvę ir sudėkite bulves bei margariną ir padėkite ant vidutinės ugnies.
7. Dėmesio! Nuolat maišykite, kol įkais.
8. Netrukus įpilkite pieno ir pagardinkite druska bei muskato riešutu.
9. Be to, virkite 2 minutes.

Galiausiai patiekite su dešros padažu ant viršaus!

Saldžiųjų bulvių omletas

Ingridientai:

• 4 kiaušinių;
• 1 puodelis (arbatos) virtų kubeliais pjaustytų saldžiųjų bulvių;
• 1/2 puodelio (arbatos) lapinių kopūstų plonais griežinėliais;
• 1 kubeliais pjaustytas pomidoras be sėklų;
• Druska ir juodieji pipirai pagal skonį;
• 1 valgomasis šaukštas (sriubos) alyvuogių aliejaus.

Paruošimo būdas:

1. Dubenyje šakute išplakite kiaušinius, kad būtų vienalytė.
2. Sudėkite bulves, kopūstus ir pomidorus.
3. Pagardinkite druska ir pipirais.
4. Tada keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų ir supilkite kiaušinius.
5. Galiausiai kepkite po 5 minutes iš abiejų pusių ant mažos ugnies.

Jis paruoštas tarnauti.

Ar patiko receptai tiems, kurie gyvena vieni? Taigi, dabar viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasiekti Mokyklinis išsilavinimas kad sužinotumėte daugiau patarimų, kurie palengvins jūsų kasdienybę. Prieiga čia!