Celiulitas – daugelio moterų siaubas, ar ne? Dėl šios priežasties kasmet daug pinigų investuojama į įvairias strategijas ir gydymo būdus, kaip atsikratyti šių riebalų odoje. Tačiau subalansuota mityba kai kurie maisto produktai padeda išvengti baisaus celiulito. Žiūrėkite žemiau, kas jie yra.
Skaityti daugiau: Peržiūrėkite super kavos šveitiklio celiulitui gydyti receptą
Žiūrėti daugiau
Svajojate gyventi užsienyje? Atraskite šalis, kurios mėgsta labiausiai…
Sodo stebuklas: Arruda, stebuklingas augalas
Kas yra celiulitas?
Celiulitas atsiranda dėl riebalų, skysčių ir kai kurių toksinų kaupimosi ląstelėse. Dėl šios priežasties jis laikomas mūsų ląstelių audinio uždegimu. Be to, kad jie atsirastų, priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip lytis, amžius ir genetinis polinkis. Atsiradę jie sukelia banguotą poveikį odai, ypač sėdmenų ir šlaunų srityje.
Laimei, priklausomai nuo asmens, šių skylių atsiradimo stadijos ir gydymo, dauguma atvejų yra grįžtami. Tam naudojamos labai veiksmingos estetinės procedūros, kurios kartu su tinkama mityba gali parodyti dar geresnius rezultatus.
Dietos atsikratyti „skylių“
Apskritai, nėra jokio stebuklo atsikratyti celiulito. Tačiau nebūtina labai intensyviai skaičiuoti kalorijų, taip rizikuojant savo sveikata. Galų gale, tinkamai subalansuota mityba, kai žinote, kad tinkamai maitinsite savo kūną, galėsite išlaikyti savo odą tvirtą ir be tų skylių. Dėl šios priežasties lažinkitės dėl strategijų, kaip sumažinti uždegimą ir pagerinti kraujotaką naudojant antioksidantus.
Maistas celiulito profilaktikai
- Kai kurie vaisiai
Maisto produktai, turintys diuretikų poveikį, tokie kaip ananasai, arbūzai ir melionai, gali labai padėti sumažinti celiulitą, ypač todėl, kad jie padeda organizmui atsikratyti toksinų. Be to, kai kurie citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, citrina ir apelsinas, nes juose yra vitamino C, puikiai apsaugo mūsų kraujagysles ir padeda palaikyti kraujotaką.
- Imbieras
Šis gumbas, plačiai naudojamas mūsų medžiagų apykaitai paspartinti, pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Dėl šios priežasties, jei norite atsikratyti celiulito, imbierą galite investuoti į salotas, sultis ir arbatas.
- Svogūnai
Svogūnuose gausu silicio, būtino kolageno gamyboje esančio mineralo, kuris suteiks jūsų odai daug elastingumo ir stangrumo. Dėl šios priežasties jie yra puikūs sąjungininkai nuo strijų ir celiulito.