Jaunesnės išvaizdos paieškos kartu su ilgesniu ir sveikesniu gyvenimu šiandien tapo daugelio žmonių pagrindiniu tikslu. Tačiau yra keletas kremų, papildų, dietų ir prietaisų, kurie gali padėti išlaikyti ilgaamžiškumą. yra ir paprastesnis būdas, kuris gali dar labiau sulėtinti senėjimo procesą. greitai.
Kai kuriuos dalykus reikia iškirpti! Šiandienos straipsnyje kalbėsime apie gėrimą, kuris gali greičiau pasenti. Todėl pašalinus jį iš dietos šis procesas gali būti nedelsiant uždelstas.
Žiūrėti daugiau
Svajojate gyventi užsienyje? Atraskite šalis, kurios mėgsta labiausiai…
Sodo stebuklas: Arruda, stebuklingas augalas
Skaityti daugiau: PAVOJINGI ingredientai: turėtumėte vengti šių 4 gaiviųjų gėrimų
Kaip sulėtinti senėjimo procesą
Pasak ekspertų, cukrumi pasaldintos sodos tai gėrimas, kuris greičiau sensta, kas jį vartoja. Soda yra populiariai žinomas kaip produktas, linkęs padidinti svorio padidėjimo riziką. svorio dėl savo kalorijų kiekio, taip pat tam tikrų ligų dėl didelio kiekio cukraus.
Be to, toks gėrimas gali paveikti jūsų kūną ląstelių lygiu! Visi šie veiksniai yra tiesiogiai susiję su indėliu į nesveiką ir greitą senėjimą. Pažiūrėkite dabar šiek tiek apie kiekvieną iš šių veiksnių ir jų pasekmes asmens senėjimo procesui.
1. Padidina ligų riziką
Dėl didelio cukraus kiekio juose galima per dažnai vartoti tokius cukrumi saldintus gėrimus padidinti riziką susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis kaip nutukimas, širdies ligos ir net diabetas. Todėl toks vartojimas gali paspartinti jūsų senėjimą sudėtingesniu ir nenatūraliu būdu.
Kad galėtumėte suprasti, kokiu lygiu tokie saldinti gėrimai padidina ligų riziką, rodo mokslininkų atliktas tyrimas. Kalifornijoje po 25 metų stebėjimo šių gėrimų porcijų vartojimas per dieną yra tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių ligomis bei nuotėkis.
2. Tokie gėrimai gali paveikti jūsų kūną ląstelių lygiu.
Remiantis Amerikos visuomenės sveikatos žurnale paskelbtu tyrimu, tokie gėrimai gali sukelti priešlaikinį ląstelių senėjimą. Buvo ištirti 5 309 amerikiečių nuo 20 iki 65 metų amžiaus, kurie nebuvo sirgę širdies ir kraujagyslių ligomis, duomenys. Tyrėjai išsiaiškino, kad suaugusieji, kurie gėrė daugiausia gaiviųjų gėrimų, savo baltuosiuose kraujo kūneliuose turėjo telomerų – DNR dalių chromosomų gale. Trumpesni telomerai yra susiję su sumažėjusiu ilgaamžiškumu ir padidėjusia lėtinių ligų rizika.
3. Soda gali pakenkti jūsų žarnynui
Remiantis informacija, gauta iš apklausos, paskelbtos Current Nutrition Reports, suvartojimas saldumas siejamas su žarnyno bakterijų ir žarnyno mikrobiotos pokyčiais, uždegimais ir stresu oksidacinis. Visi šie pokyčiai yra tiesiogiai susiję su priešlaikiniu senėjimu.