Yra keletas gėrimų, kurie padidina artrito riziką. Jie yra populiarūs ir vartojami visame pasaulyje. Dėl šios priežasties labai svarbu jų vengti, nes skausmai o ligos sukeltas patinimas apsunkina žmonių, kenčiančių nuo šios būklės, gyvenimą. Be diskomforto, jie tampa priklausomi nuo narkotikų.
Skaityti daugiau: Šie 3 įpročiai sumažins artrito skausmą ir patinimą
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Venkite gėrimų, kurie kenkia jūsų sąnariams
Dabar patikrinkite, kokių gėrimų turėtumėte vengti, kad ateityje nereikėtų susirgti artritu.
- Saldūs gaivieji gėrimai su kofeinu arba be jo
Daugiau nei 185 000 britų išanalizavusių mokslininkų atlikta apklausa atskleidė, kad moterys, vartojančios vieną ar kelias „dozes“ gaiviųjų gėrimų. padidino riziką susirgti artritu 63 %, palyginti su žmonėmis, kurie jų visai nevartojo arba gėrė labai nedidelį kiekį. mėnuo.
Alternatyva sodos mėgėjams – vartoti lengvus. Galbūt jie yra susiję su kita problema, tačiau šiuo metu jie nėra susiję su padidėjusia rizika susirgti šia liga.
- Gėrimai su dideliu fruktozės kiekiu
Fruktozė yra cukraus rūšis, randama daugelyje natūralių maisto produktų, tokių kaip medus, obuoliai, apelsinai, mangai, arbūzai ir daugelis kitų. Kitame tyrime, kuriame šiuo metu dalyvavo apie 1 209 žmonės, buvo analizuojama, kad šie žmonės, kurie geria daug gėrimų, turi daug gėrimų vartojant fruktozę penkis ar daugiau kartų per savaitę, tikimybė susirgti reumatoidiniu artritu buvo maždaug tris kartus didesnė.
Kaip išlikti sveikiems ir be ligų
Vartodami gaiviuosius gėrimus rinkitės variantus su 0% cukraus. pirmenybę teikia sultims vaisiai, geriausia be cukraus, turint omenyje, kad keli vaisiai jau turi natūralų cukrų: fruktozę. Taip pat atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus. Esant skausmui, patinimui, sustingimui ir sunkumams plečiantis judesius, kreipkitės į specialistą, kuris atliks geresnę diagnozę ir gydymą.
