A granatas Tai senovės Azijoje kilęs vaisius, augintas per visą Viduržemio jūros ilgį. Šiandien jis auginamas keliose šalyse, įskaitant Braziliją. Be vaisių vartojimo gamtoje, arbata granatas yra vienas iš būdų gauti šio tokio senovinio ir paslaptingo vaisiaus naudą. Perskaitykite visą straipsnį ir sužinokite kokia yra granatų arbatos nauda.
Skaityti daugiau: Atrasta nauja žaliosios arbatos nauda sveikatai
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Granatų arbatos vartojimo pranašumai
Iš granatų gaminami gėrimai, arbata ir net užkandžiai. Jo pavadinimas lotyniškos kilmės ir reiškia „obuolys su sėklomis“, nes jo forma panaši į obuolį, tačiau viduje yra kelios kauliukai.
Vaisiuose yra vitaminų A, C ir E, o jų vartojimas turi keletą privalumų, pavyzdžiui, kontroliuoti kraujospūdis, mažina dantenų uždegimą, padidina imunitetą, be to, yra naudingas širdies.
Granatai taip pat padeda numesti svorio, nes turi mažai kalorijų, juose yra skaidulų ir antioksidantų, kurie prisideda prie sotumo jausmo ir gerina skysčių susilaikymą. Tada išmokite pasigaminti granatų arbatos.
granatų arbatos receptas
Granatų arbata ruošiama su vaisiaus žievele. Tai tik du ingredientai. Žemiau esančiame recepte žiūrėkite, kaip pasigaminti skanią granatų arbatą, kad galėtumėte tinkamai mėgautis jos privalumais.
Ingridientai
- 10 g granatų žievelių;
- 1 puodelis vandens.
Paruošimo būdas
Šios arbatos paruošimas yra paprastas ir trunka tik 10 minučių. Nuplaukite granatus su muilu ir vandeniu. Tada nulupkite vaisius ir sudėkite žieveles į puodą su verdančiu vandeniu. Kai pradės virti, išjunkite ugnį ir uždengę keptuvę leiskite pastovėti iki 5 minučių. Tada tiesiog nukoškite granatų arbatą ir išgerkite.
Rekomenduojamas arbatos vartojimo dažnis yra vienas puodelis kas dvi dienas. Venkite vartoti kelias dienas iš eilės arba daugiau nei tris kartus per dieną.
Atkreipkite dėmesį į kontraindikacijas
Nors granatų arbata yra natūralus ir sveikas gėrimas, kai kuriems žmonėms ji gali turėti šalutinį poveikį. Dažniausiai pasireiškia gastritas, pykinimas ir vėmimas. Jei šie simptomai pasireiškia daugiau nei vieną kartą, rekomenduojama sustabdyti gėrimo vartojimą.
Kita kontraindikacija yra alergiškiems granatams. Alergijos simptomai yra užmerkta gerklė ir iškilimai ant veido ir burnos. Jei atsiranda tokia situacija, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.