Visi žino, kad streso gali turėti žalingą poveikį mūsų sveikatai. Tačiau šis naujas Kinijos tyrimas nustebino daugelį žmonių, parodydamas, kad streso poveikis miegui gali būti teigiamas. Šiuo atveju tyrimą atliko Kinijos mokslininkai, bendradarbiaudami su Imperial London College ir atskleidė naujus būdus, kaip paskatinti REM miegą ir sumažinti nerimą. nerimas. Netgi mokslininkai jau vertina gydymo galimybę, remdamiesi šiomis išvadomis.
Skaityti daugiau: Tyrimai rodo, kad reguliarus kavos gėrimas gali sumažinti ankstyvos mirties riziką.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Stresas gali sukelti REM miegą
Prieš suprasdami šiek tiek daugiau apie šį tyrimą, turėsite pakalbėti apie gilaus miego ir REM miego skirtumą. Šiuo atveju REM reiškia lengvesnio miego momentą su didesniu akių judesiu. Taigi, tyrimai rodo, kad būtent šiame etape atsiranda sapnai, o ne gilus miegas be sapnų.
Tačiau tik nedaugelis žino, kad sapnai yra būtini, kad padėtų mums susieti mūsų dienų informaciją. Be to, per juos galėsime geriau susisiekti su savo rūpesčiais ir apdoroti savo emocinius poreikius. Todėl vis daugiau mokslininkų bando atrasti, kaip tiksliai sukelti REM miegą ir, atitinkamai, paskatinti sapnus. Taigi naujas tyrimas, kuriame nurodoma, kad stresas gali būti REM stadijos priežastis, gali atverti duris naujoms nerimo gydymo galimybėms.
Kaip sekėsi studijos?
Kad padarytų šią išvadą, tyrėjų komanda dirbo su pelių grupe. Tokio tipo mokslinė analizė nėra neįprasta, daugiausia dėl to, kad galima susieti keletą žinduolių fiziologinių panašumų.
Taigi, tikslas buvo paskatinti stresą analizuoti jo poveikį miegui, o tam jie panaudojo kitą stiprių ir agresyvių žiurkių grupę. Todėl antroji graužikų grupė įbaugino taikesnes peles, sukeldama joms ekstremalaus streso situacijas. Tačiau ką nustebino mokslininkai, kai jie pamatė, kad sujaudinimas iš tikrųjų sugebėjo sukelti graužikų REM miegą. Be to, tos pačios pelės pabudusios pajuto nerimo sumažėjimą. Dabar tikimės daugiau sužinoti apie tai, kaip galime susisteminti REM miego indukciją ir spręsti tokias problemas kaip ADHD.
