Kad technologijos mums padeda įvairiose gyvenimo srityse, niekam nėra naujiena. Nuo oro valytuvo iki išmaniosios pagalvės – yra įvairios elektronikos, kuri padeda sukurti atpalaiduojančią aplinką, kad galėtumėte mėgautis ramesniu miegu. Žinodami tai, šiame straipsnyje išskiriame sąrašą prietaisai, padedantys reguliuoti miegą ir geriau miegoti.
Skaityti daugiau: Kasdienis vaikščiojimas atneša daug naudos jūsų gyvenimui.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kaip ši elektronika užtikrina gerą nakties miegą?
Tai įmanoma ir paprasta naudoti technologiją, kad geriau išsimiegotumėte. Dėl vis tobulesnės ir prijungtos įrangos yra keletas įrenginių, kurie gali būti puikūs sąjungininkai mūsų kasdieniame gyvenime, kad galėtume labiau atsipalaiduoti. Nesvarbu, ar pagerinti oro kokybę, temperatūrą, apšvietimą ar net reguliuoti miegą.
Patikrinkite šiuos įrenginius
- oro valytuvas
Kvėpavimas grynu oru miegamajame gali žymiai padėti jums geriau išsimiegoti. Oro valytuvas gali padėti pašalinti dulkių daleles, taršą ir net virusus. Be to, yra modelių, kurie leidžia valdyti elektroniką nuotoliniu būdu, todėl galite ją įjungti, išjungti ir patikrinti oro kokybę realiu laiku.
- išmanioji lemputė
Tyrimai rodo, kad aplinkos apšvietimo valdymas gali padėti atsipalaiduoti, nesvarbu, ar tai būtų intensyvumo, ar net spalvų pritemdymas. Naudodami išmaniąsias lemputes mobiliuoju telefonu galite valdyti šviesų įjungimo ir išjungimo momentą, taip pat galite programuoti ne tik spalvų temperatūrą ir intensyvumą, bet ir kitas funkcijas.
- protinga pagalvė
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, yra pagalvė, kuri saugo duomenis, kol miegate. Šioje pagalvėje yra jutiklis, galintis užfiksuoti ir saugoti duomenis apie miego laiką, naktinius judesius ir dar daugiau. Be to, viskas perduodama į jūsų mobilųjį telefoną per programą, kuri rodo šias funkcijas. Naudodami šią pagalvę galite sužinoti, koks yra jūsų miego lygis, ir jį stebėti, kad investuotumėte į patobulinimus prieš miegą arba į savo kasdienę rutiną.
