Tarptautinė diabeto federacija apskaičiavo, kad iki 2030 m. 2 tipo cukriniu diabetu pasaulyje sirgs apie 650 mln. Šiuo metu situacija nėra džiuginanti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ligą laiko pandemija. Dėl šios priežasties 19 tyrimų nustatė ryšį tarp arbatos vartojimo ir prevencijos diabetas įgytas. Sužinokite, kas yra arbatos kas gali padėti ir kokia reikalinga paros norma
Skaityti daugiau: 5 kasdieniai įpročiai, galintys sukelti diabetą; žinoti, kas jie yra, ir pradėti jų vengti
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Arbatos, kurios apsaugo nuo 2 tipo diabeto
Įgytas diabetas, vėlyvas diabetas arba 2 tipo cukrinis diabetas. Yra keli šios ligos pavadinimai, kurie laikomi pagrindine mirties priežastimi, susijusia su kitomis ligomis. Visiems žinomas jis yra susijęs su tokiais rizikos veiksniais kaip nutukimas, nejudrus gyvenimo būdas, hipertenzija, ilgalaikis vaistų vartojimas ir net emocinis stresas.
Suprasdami jo priežastis ir kovodami su ligą sukeliančiais veiksniais, galite gauti ilgalaikės naudos. Remiantis 19 susijusių tyrimų ir surinktų vienoje integruotoje apžvalgoje, buvo pastebėta, kad paprasta praktika, pavyzdžiui, arbatos nurijimas, gali užkirsti kelią ligai.
Kaip buvo atliktas tyrimas?
Tyrime dalyvavo 5 199 suaugusieji, kurių vidutinis amžius buvo 42 metai. 1997–2009 metais juos stebėjo mokslininkai. Tyrimo metu visi savanoriai užpildė klausimynus apie savo valgymo ir gėrimo įpročius, įskaitant arbatą.
Kokie buvo rezultatai?
Maždaug 46% gėrė arbatą kasdien, o 10% savanorių susirgo diabetu. Remdamiesi šiuo rezultatu, jie susiejo diabetu sergančius pacientus su kitais veiksniais, tokiais kaip nutukimas, amžius, fizinis aktyvumas ir lytis.
Kokios buvo išvados?
Palyginus su kitais 19 ankstesnių tyrimų, buvo nustatyta, kad kiekvienas puodelis juodosios, žaliosios arba oolong arbatos kasdien gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką maždaug 1%.
Paskaičiuota, kad tie, kurie per dieną išgeria iki trijų puodelių arbatos, šia liga susirgs 4 proc. Tie, kurie išgeria daugiau nei keturis puodelius, šią riziką sumažina iki 17%.