Džiovinti arba sumalti, tai yra aromatingas lapas, plačiai naudojamas maisto gaminimas ir ruošiant arbatas. Be skonio suteikimo, lauro lapų vartojimas kituose patiekaluose ir ruošiniuose yra susijęs su keliomis naudomis organizmui. Sužinokite, kokie jie yra, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti tai, ką ji turi pasiūlyti.
Skaityti daugiau: Pagrindiniai apelsinų lapų arbatos privalumai
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kilęs iš laurų medžio, moksliškai žinomas kaip Laurus nobilis lauraceae. Kalbame apie Viduržemio jūros regiono medį, kuris gali siekti iki dešimties metrų aukščio. Jo naudojimas paprastai siejamas su arbatomis ir ruošiniais virtuvėje, tačiau dažnai jis slepia lapų privalumai, kurie, be neabejotinai saldaus aromato, taip pat veikia kaip reguliatorius streso.
Žemiau ieškokite savybių, kurių galite praleisti.
Lauro lapas yra vitaminų ir antioksidantų šaltinis
Vitaminai A, C, mineralinės druskos ir antioksidantai – tai tik dalis jos savybių. Kalis ir selenas yra pagrindiniai lapuose esantys mineralai, kurie puikiai stiprina imunitetą ir padeda gerinti regėjimą.
Analgetinės ir priešuždegiminės savybės
Lapuose esantis eugenolis veikia kaip priešuždegiminė medžiaga, todėl jo vartojimas mažina uždegimą organizme. Analgetinės savybės savo ruožtu sumažina galvos ir sąnarių skausmą.
Prisideda prie virškinimo
Lauro lapas skatina virškinimo fermentų gamybą ir padeda kepenims pasisavinti maistines medžiagas gaminant tulžį, kuri yra svarbus virškinimo proceso skystis.
Reguliuoja menstruacijų srautą
Jis taip pat padeda reguliuoti mėnesinių srautą, nes remiasi medžiagomis, kurios veikia tiesiogiai gimdoje, skatina menstruacijų išsiskyrimą, o tai skatina ciklą. Moterims, kurioms sunku menstruacijos ar amenorėja, lapų arbatos yra naudingos.
Veikia kaip natūralus diuretikas
Tai yra svorio metimo sąjungininkas, nes jis kovoja su skysčių susilaikymu, veikdamas kaip natūralus diuretikas. Patinimų mažinimas ir šlapimo sistemos stimuliavimas taip pat sumažina uždegusio kūno pasekmes.
Pašalina streso ir nerimo simptomus
Dėl savo raminamųjų savybių, ypač linalolio, lauro lapas yra puikus pagalbininkas kovojant su streso ir nerimas. Linalolas atpalaiduoja protą, nesukeldamas mieguistumo. Tai svarbūs elementai, ypač tiems, kurie turi terminą įgyvendinti projektus ir darbą.
Premija
Be pupelių, lauro lapą galima naudoti mėsos, makaronų ir kituose patiekaluose. Suteikite savo patiekalams daugiau skonio. Naudojant jį sriubos, makaronų padažai ir mėsa įgaus kitokį skonį.
