Artritu serga apie du milijonai brazilų, dažniausiai juo serga daugiau moterų, o simptomai pasireiškia sulaukus 30–40 metų. Norint išlaikyti pusiausvyrą, būtinas medikamentinis gydymas ir tinkama mityba.
Dažniausi simptomai yra karštis, paraudimas ir skausmas, pažeidžiantis rankas ir riešus. Deja, artritas neišgydomas, tačiau jo gydymas padeda sumažinti skausmą. Taigi svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą, nes kai kurie maisto produktai gali pakenkti uždegimui.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Daugiau žiūrėkite: Reumatoidinis artritas – priežastys, simptomai, diagnozė ir gydymas
Kenksmingi maisto produktai sergant artritu
Perdirbti maisto produktai, kuriuose gausu riebalų, cukrų ir pramoniniai maisto produktai, gali būti labai kenksmingi žmonėms, sergantiems artritu. Rafinuotus angliavandenius, pavyzdžiui, baltus miltus ir cukrų, galima vartoti, tačiau saikingai. Jei suvartojama per daug, jie gali gaminti produktus ir pažengusią apledėjimą, skatinantį uždegimą.
gėrimai kaip gaivieji gėrimai irpramoninės sultys Taip pat reikėtų vengti turinčių daug cukraus. Remiantis tyrimais, žmonės, vartojantys šiuos gėrimus, dažniau serga lėtiniu uždegimu.
Be to, tokie maisto produktai kaipapdoroti pakinktai jie taip pat gali pakenkti artritui, nes juose yra didelė natrio koncentracija, kuri sukelia skysčių susilaikymą ir sąnarių patinimą.
artrito gydymas
Artrito gydymas kiekvienu konkrečiu atveju skiriasi. Plačiai naudojami vaistai nuo uždegimo, o sunkesniais atvejais – kortikosteroidai. Gydymas tęsiamas tol, kol pacientui skauda.
Tačiau taip pat galima naudoti maisto produktus, kurie gali padėti kovoti su uždegimu. Tai yra ciberžolė, brokoliai ir vyšnios, kurios gali būti svarbios sąjungininkės.
Pavyzdžiui, brokoliuose gausu vitaminų C ir K, kurie padeda gaminti kalcio ir, atitinkamai, stiprina kaulus. Alyvuogių aliejus taip pat yra stiprus sąjungininkas gydant artritą, nes jame yra mononesočiųjų riebalų, mažinančių ligos sukeltą uždegimą.
Uogos, kuriose yra antocianino, pavyzdžiui, braškės, gvajavos, braškės ir vyšnios, taip pat turi turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, todėl turėtų būti įtrauktas į tų, kurie turi artritas.