žinok kaip tavo smegenys tikrai veikia, gali padėti su ja susidoroti dar geriau. Dabar tyrimai rodo, kad nors mes manome, kad mūsų smegenys yra racionalios, nepriklausomos mašinos, jos iš tikrųjų turi visiškai skirtingus tikslus. Jis veikia kaip būdas reguliuoti jūsų kūno vidines sistemas, vadinamas „kūno biudžetu“.
išmokti kaip sustiprinti smegenis peržiūrėkite visą straipsnį!
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: Kaip išmokyti savo smegenis būti optimistiškesnėmis.
Kaip išmintingai sudaryti „kūno biudžetą“
Viskas, ką sukuria jūsų smegenys, nuo ekstazės iki gėdos, yra jūsų kūno misijos dalis. Kartais tas biudžetas veikia trumpą laiką, pavyzdžiui, kai geriate kavą, kad nepramiegotumėte pavėluoti ir baigti darbą, todėl suteikdami energijos, kurią turėsite sumokėti tą dieną Sekant.
Arba kitomis galimybėmis, kai jam reikia skirti ilgalaikį biudžetą, kai jums reikia išmokti kažko labai sunkaus arba kad jums reikės išgyventi ir klestėti. Šiuo metu itin svarbu išmokti protingai planuoti biudžetą.
būk aiškus su savimi
Svarbiausios smegenų sritys yra tos pačios, kurios reguliuoja jūsų kūną, širdį, plaučius, medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą. Tokiu būdu tai, ką sakote ir kaip sakote paprastus kasdienius dalykus, gali paveikti jūsų ir jus supančių žmonių nervų sistemą.
Tai pasakę, turime suprasti, kad esame ne tik savo, bet ir vienas kito smegenų sergėtojai. Tai yra, pirmenybę teikite žmogui, kuris energizuoja aplinką ir neišeikvoja jūsų energijos.
Pirmenybę teikite savo produktyvumui
Smegenys taip pat yra prognozavimo organas. Taigi įsivaizduokite jį įstrigusį tamsioje dėžutėje, tik per jutimus galintį gauti informaciją apie aplinkinius padarinius.
Pagal šią logiką šis organas turi tik gauti informaciją apie poveikį ir nustatyti naudingą atsaką jūsų kūnui, kad jis reguliuotų ir išlaikytų jus gyvus. Tačiau vienintelis veiksmingas būdas, kaip jis turi atlikti šį žygdarbį, yra pagrįstas praeities patirtimi, kad būtų galima numatyti, kas gali nutikti toliau.
Taigi, kai tampate nuspėjamas ir patikimas kitiems, dalijatės tikslais ir panašiai, Darbas ir gyvenimas šalia jūsų reikalauja mažesnio kūno biudžeto, todėl pagerėja produktyvumas.