Dėl įtemptos dienos daugeliui sveikų įpročių išlaikymas yra šiek tiek sudėtingas. Tačiau įprastiniai mažų įpročių keitimas gali atnešti daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, vartojant detoksikuojančias sultis. Taigi, peržiūrėkite tris nuostabius sveikų sulčių receptus, kad dieną pradėtumėte tinkamai!
Skaityti daugiau: Žinokite geriausius maisto produktus tiems, kurie kenčia nuo prastos kraujotakos
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Itin gaivios detoksikacinės sultys
Dėl antioksidacinio poveikio šios sultys padeda tinkamai funkcionuoti organizmui. Patikrinkite, kokie elementai reikalingi pasiruošimui!
Ingridientai:
- 1 didelis šviežių kopūstų lapas;
- Pusiau pjaustytas agurkas;
- 250 ml natūralių apelsinų sulčių;
- 1 išspaustos citrinos sultys;
- pusė obuolio;
- Šviežių mėtų pagal skonį;
- Ledai pagal skonį.
Kaip paruošti:
Šis receptas yra labai lengvas. Visus ingredientus plakite trintuvu iki vientisos masės arba palaukite 2 minutes. Tai padarė, tiesiog tarnaukite!
Žaliosios sultys idealiai tinka pertraukoms tarp valgymų
Būdamos labai lengvos ir labai lengvai paruošiamos, žaliosios sultys turi daug naudos sveikatai. Peržiūrėkite pasiruošimui reikalingus daiktus!
Ingridientai:
- Pusės pasifloros vaisiaus minkštimas;
- 2 šviežių kopūstų lapelių;
- 1 nedidelio gabalėlio imbiero;
- pusė obuolio;
- 300 ml natūralaus vandens;
- Ledai pagal skonį.
Kaip paruošti:
Norėdami paruošti šį receptą, tiesiog plakite visus ingredientus maišytuve apie 2 minutes. Po šio veiksmo tarnaukite! Jei taip, jį be problemų galima laikyti šaldytuve.
Antioksidacinės sultys tinkamai pradėti dieną
Jo antioksidacinis veikimas padeda reguliuoti organizmą. Taip padedama iš organizmo pašalinti sveikatai kenksmingas medžiagas. Patikrinkite elementus, kurių reikia tokiam receptui!
Ingridientai:
- 300 ml apelsinų sulčių;
- Pusė didelės morkos;
- 8 braškių be stiebo;
- 4 džiovinti abrikosai;
- Ledai pagal skonį.
Kaip paruošti:
Šias sultis paruošti labai paprasta, švariu trintuvu plakite visus ingredientus maždaug 2 minutes. Atlikite tai, tiesiog tarnaukite ir mėgaukitės jo privalumais!
