Labai paplitę Viduriniuose Rytuose vaisiai yra raudonos spalvos, o viduje yra plonos odelės, kurios dalijasi sėklomis su valgomu minkštimu. Be to, vaisiuose yra flavonoidų, kvercetino ir ellaginės rūgšties, kurios gali užkirsti kelią Alzheimerio ligai, vėžiui, padeda esant aukštam kraujospūdžiui, be to, turi poveikį. priešuždegiminis ir antiseptikas. Taigi, ne tik skanu, bet ir labai sveika. Turėdami tai omenyje, čia atskiriame, kaip tai padaryti granatų sultys, slinkite žemyn ir išmokite.
Skaityti daugiau: Naminių morkų ir imbiero sulčių receptas: maistingas ir praktiškas
Žiūrėti daugiau
Peržiūrėkite sveikiausias arbatos galimybes, kurias galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą
Bananų arbata: gilaus nakties miego paslaptis
Granatų sultys: sveika ir gaivi
Granatus, kuriuose gausu antioksidantų, ne tik padeda kovoti su įvairiomis ligomis, bet ir puikiai tinka įtraukti į dietą numesti svorio, juk turi mažai kalorijų ir daug skaidulų, o tai suteikia sotumo jausmą vartojant mažai kaloringas.
Saldaus skonio granatas naudojamas užkandžiams, jogurtams gaminti, tiesiogiai vartoti, taip pat sultims gaminti.
Kaip pasigaminti sultis?
Atidarant granatą, jo sėklų pašalinimas gali atrodyti sudėtinga užduotis, tačiau šefas Kunalas Kapuras savo oficialiame „Instagram“ profilyje atnešė patarimų, kurie įrodo, kad tai gali būti gana paprasta.
- Dezinfekuokite vaisius ir rankas;
- Nupjautos gėlės galiukas nuo viršutinio galo;
- Padarykite X pjūvį nuo viršaus iki apačios vaisiuose, būtinai nupjaukite baltas dalis ir odelę, juk supjaustę sėklas tikrai viską susitepsite;
- Nuimkite odeles, kurios dalija sėklas;
- Atskirkite dubenį su vandeniu;
- Išimkite sėklas rankomis, suberkite jas į dubenį, kad būtų lengviau išvalyti;
- Nuimkite iš vandens galimas nukritusias plėveles, jos plūduriuos;
- Išimkite vandenį iš dubens ir supilkite sėklas į maišytuvą;
- Padėkite jį pabūti, o tada padėkite;
- Supilkite sultis į kūną ir mėgaukitės.
Dabar, kai žinote žingsnis po žingsnio, mėgaukitės šiomis nuostabiomis ir gaivinančiomis sultimis.
Patarimai, kaip išsirinkti geriausius granatus
Kad sultys būtų skanios, būtina žinoti, kaip išsirinkti kuo geresnius vaisius, todėl išskyrėme keletą patarimų, kurie padės išsirinkti perkant turguje.
- Visada rinkitės mažiausius granatus, jie dažniausiai būna saldžiausi;
- Jei norite skaidresnių sulčių, rinkitės kuo skaidresnius granatus, juk sultys turės vaisių spalvą;
- Gamindami ir gerdami sultis būkite labai atsargūs su drabužiais ir audiniais, juk granatų vaisiai turi galią gana lengvai ištepti drabužius, o jų nuėmimas gali būti didelis galvos skausmas.
