Nieko geriau nei gerti skanias ir maistingas sultis. Galų gale, šie gėrimai suteikia daug naudos mūsų kasdieniam gyvenimui, pavyzdžiui, daugiau nusiteikimo kasdienei veiklai. Tokiu atveju burokėlių sultys gali būti puikus pasirinkimas, nes jos turi savybių, padedančių pasikrauti energijos. Dėl šios priežasties jis tapo mėgstamiausiu tarp kultūristų ir sportininkų visame pasaulyje.
Skaityti daugiau: Peržiūrėkite 3 nuostabius sveikų sulčių receptus ir pakeiskite savo mitybos įpročius
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Burokėlių sulčių nauda
Burokėliai jau itin populiarūs salotose ir saldumynuose. Įskaitant, jis plačiai naudojamas imunitetui gerinti ir kovojant su kai kuriomis virusinėmis ligomis. Dėl šios priežasties jis šimtmečius buvo įvairių pasaulio kultūrų medicinos dalis. Be to, jei kovoja su uždegimu.
Suteikdama tiek daug naudos, ji tapo nepakeičiama daržove ir fizinius pratimus atliekančių žmonių mityboje. Įskaitant, ji turi puikią medžiagą, didinančią kraujotaką, nitratus. Tokiu būdu jis veikia kaip puikus kraujagysles plečiantis agentas mūsų organizme, suteikdamas tą garsųjį „siurblį“ po kultūrizmo treniruotės.
Kaip pasigaminti burokėlių sultis?
Ingridientai:
- 1 burokėlio;
- 6 salierų stiebai;
- ½ agurko;
- 1 žalio obuolio;
- 2 mėtų lapeliai.
Paruošimo būdas:
Pirmiausia turėsite paruošti burokėlius, tinkamai nuvalyti ir nupjauti jų galus. Norėdami tai padaryti, tiesiog nuimkite lapus ir peiliu pašalinkite šaknies galiuką. Tada daržoves gerai nuplaukite ir peiliu nulupkite.
Jei norite, galite neštis į maišytuvą su pačia oda. Tačiau sultys gali būti šiek tiek kartokos. Galiausiai burokėlį supjaustykite į keletą dalių, o po to į mažus kubelius.
Tada visus ingredientus turėsite sudėti į maišytuvą su 500 ml vandens ir plakti, kol sultys taps labai vienalytės. Jei pageidaujate, obuolį galite pakeisti kitais vaisiais, tokiais kaip apelsinai, ananasai ar net arbūzas. Jei norite skystesnių sulčių, galite įdėti daugiau agurko gabalėlių, kol gausite pageidaujamą konsistenciją.