Naujas JAV tyrimas rodo, kad kai kurie žmonės rečiau kenčia nuo užmaršumo ir demencijos. Tokie žmonės, remiantis tyrimais, turėjo kažką bendro: jų smegenys, kuriose gausu maistinių medžiagų, ypač vitaminas D.
Skaityti daugiau: Su vitaminu D galima pagerinti smegenų funkcijas
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Tyrimas rodo, kad vitaminas D yra naudingas vyresnio amžiaus žmonėms
Amerikos specialistai ištyrė 209 mirusių pagyvenusių žmonių smegenų audinio mėginius ir, kaip precedento neturintį rezultatą, nustatė, kad vitamino D yra keturiose pagrindinėse smegenų srityse. Tačiau ekspertai negalėjo patvirtinti tikslaus ryšio tarp vitamino ir smegenų funkcijų ir ar jis yra vienas iš tų, kurie yra atsakingi už demencijos prevenciją.
Tačiau dr. Kyla Shea, pagrindinė tyrimo autorė iš Tufts universiteto Masačusetse, sakė: „Dabar žinome, kad vitaminas D yra žmogaus smegenyse yra pagrįstų kiekių ir, atrodo, koreliuoja su mažesniu funkcijų sumažėjimu pažinimo“.
Ji taip pat paaiškino, kad prieš pradedant kurti būsimas intervencijas, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti neuropatologiją, su kuria vitaminas yra susijęs smegenyse.
Vitaminas D
Vitaminas D yra a hormonas steroidas, kurio žmogaus organizmas natūraliai negamina, o pagrindinis jo šaltinis yra tiesioginis saulės spindulių ir maisto poveikis. Šis hormonas turi daugybę jau įrodytų savybių, galinčių veikti kaulų sveikatai, imunitetui, augimui, raumenims ir medžiagų apykaitai.
Šio vitamino trūkumas sumažina kalcio kiekį organizme ir sukelia rimtą žalą. Vaikams ši žala gali būti kaulėjimo ir augimo metu, o suaugusiems gali sukelti osteopeniją ir osteoporozę. Be to, tai gali sukelti raumenų jėgos ir susitraukimo sutrikimą.
Vis dar atliekama daug šio hormono tyrimų ir nėra vienodų jo vartojimo rekomendacijų. Priklausomai nuo žmogaus amžiaus ir būklės, rodikliai gali kisti, todėl prieš papildant vitaminu D rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
