Kava yra milijardų žmonių visame pasaulyje kasdienybės dalis, o Brazilija yra viena iš šalių, kuriose gėrimas vartojamas daugiausia. Žinome, kad gėrime esantis kofeinas prisideda prie tų, kurie turi būti nusiteikę, tačiau yra ir daug kitų gėrimo vartojimo pasekmių. Atsižvelgdama į tai, grupė mokslininkų nusprendė išanalizuoti kavos poveikį sveikatai.
Daugiau žingsnių per dieną
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Juk kavos gėrimas padeda mums būti labiau linkusiems, ar tai tik mitas? Norėdami atsakyti į šį klausimą, grupė mokslininkų parengė neseniai paskelbtą tyrimą. Šiuo atveju buvo surinkta 100 savanorių, kurių vidutinis amžius yra 39 metai ir kurie turėtų atlikti savaitės eksperimentą.
Taigi mokslininkai paprašė dalyvių dvi dienas gerti tiek kavos, kiek jie norėjo, o paskui dar dvi dienas negerti. Tada šis ciklas turėtų būti sujungtas, kol pasibaigs stebėjimo dienos. Be to, mokslininkai dalyvius aprūpino Fibitais, kad galėtų stebėti širdies ritmą ir žingsnių skaičių.
Taigi buvo galima pastebėti, kad kavos vartojimo dienomis yra daugiau noro vaikščioti – vidutiniškai 1058 žingsniais daugiau. Kita vertus, buvo sutrikęs miegas, nes dalyviai turėjo daugiau problemų miegodami vartojimo dienomis, vidutiniškai 36 minutėmis mažiau miegodami.
Kavos poveikis širdžiai
Kita tyrimo išvada buvo ta, kad išgėrus daugiau nei vieną puodelį kavos per dieną, susitraukimai gali padidėti vidutiniškai 50 proc. skilvelių priešlaikiniai gimdymai arba PVC. Tai dūžiai, atsirandantys apatinėse širdies kamerose ir panašūs širdies plakimas. Tai rodytų didesnį kavą vartojančių žmonių širdies įsibėgėjimą.
Taigi mokslininkai netgi siūlo mažinti kavos vartojimą, kai kyla širdies plakimo ar aritmijos problema. širdies. Tas pats bus naudinga tiems, kurie siekia sumažinti nerimo lygį dienos metu, nes kofeinas taip pat turi įtakos žmonėms, kuriems išsivystė nerimo sutrikimas.