Pneumonija yra infekcija, kuri pažeidžia plaučius, o maistas gali padėti gydyti šią sveikatos problemą. Atsižvelgdami į tai, mes išvardijame 5 maisto variantai, padedantys kovoti su plaučių uždegimu kad žinotumėte, kaip greičiau atsikratyti šios ligos.
Skaityti daugiau: Nepamirškite: žinokite pagrindinius diabeto simptomus
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kaip maistas gali gydyti pneumoniją?
Pneumonija paprastai gydoma išrašant antibiotikų receptą. Tačiau būklei pagerinti būtinas ir kokybiškas maistas, nes maistinės medžiagos sustiprina imuninės sistemos veiklą.
Taigi, peržiūrėkite kai kuriuos maisto produktus, kuriuos reikia vartoti sergant pneumonija:
1. Acerola
Acerola yra vaisius, kuriame gausu vitamino C ir flavonoidų junginių, kurie veikia kaip antioksidantai, todėl tai puiki galimybė sustiprinti organizmo gynybinę sistemą. Be to, aceroloje esantys junginiai neutralizuoja infekcijos metu susidariusius laisvuosius radikalus.
2. sardinės
Sardinės yra omega 3 šaltinis, kuris veikia kaip priešuždegiminė priemonė, tai yra, padeda kovoti su uždegimine būkle, kurią sukelia pneumonija. Be to, omega 3 taip pat yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų tinkamam mūsų imuninės sistemos funkcionavimui.
3. Šafranas
Šafranas turi priešuždegiminių, analgetinių ir antioksidacinių savybių. Todėl tai yra maistas, kuris teigiamai prisideda prie infekcinių ligų gydymo. Todėl galite jį naudoti sultyse arba kaip prieskonį gamindami.
4. Brokoliai
Brokoliuose yra daug biologiškai aktyvių junginių, kurie padeda kovoti su įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, plaučių uždegimu. Taigi, brokolių vartojimas skatina chlorofilo, karotinoidų, taip pat polifenolių ir mikroelementų, tokių kaip vitaminai A, E ir K, bei mineralų, tokių kaip kalcis ir fosforas, suvartojimą.
5. Česnakai
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – česnakas yra gerai ištirtas maistas dėl savo naudingų savybių organizmo gynybinei sistemai. Šia prasme česnakas turi priešuždegiminį poveikį ir yra pripažintas kaip natūralus baktericidas. Dėl šios priežasties tai puiki galimybė kovoti su tokio tipo infekcija.
Ko negalima valgyti sergant plaučių uždegimu?
Infekcijos metu negalima vartoti maisto produktų, galinčių sukelti uždegimą, kaip rodo pavadinimas, jie sustiprina uždegiminę būklę ir gali atitolinti atsigavimą. Todėl šiuo laikotarpiu venkite dešrų, saliamio, maisto, kuriame gausu rafinuotų miltų, ir kepto maisto.
