Visame pasaulyje, o ypač Brazilijoje, daugelis žmonių gali pradėti dieną tik išgėrę puodelį kavos. Karštas gėrimas suteikia energijos ir tų dujų, kurių reikia užimtai dienai. Tačiau, be kavos, yra ir kitų gėrimų bei maisto produktų, kurie gali suteikti energijos be priklausomybės nuo kofeino rizikos. Peržiūrėkite keletą galimybių pakeisti kavą dabar:
4 galimybės pakeisti kavą
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Pagrindinė priežastis, kodėl daugelis žmonių geria tiek daug kavos, yra energija, kurią ji mums suteikia per savo sudėtyje esantį kofeiną.
Tačiau norint gauti šią naudą, yra ir kitų variantų, kurie taip pat suteikia energijos, galbūt ne tiek daug kofeino, bet sveikesni už kavą. Prieš rinkdamiesi kavos pakaitalą, turėtumėte gerai įvertinti naujo ingrediento skonį.
1. kiaulpienių kavos
Tai alternatyvus kavos pasirinkimas, kuris pastaraisiais metais tapo gana populiarus. Gėrimas, paruoštas iš kiaulpienių šaknų, yra skanus ir sveikas pasirinkimas pusryčiams, šiek tiek kartaus, sodraus ir kavos skonio.
2. cikorijos kava
Cikorijų kava ruošiama sumalant cikorijos augalo šaknį ir užplikius karštame vandenyje. Tačiau, skirtingai nuo tradicinės kavos, joje nėra kofeino, nes tai geras ryto stimuliatorius, bet be kavos lygio.
Jį išskiria turtingas skonis, riešutų aromatas ir karčios natos, puikiai tinkančios kavos mėgėjams.
3. Kakava
Ieškantiems skonio puikus pasirinkimas – fermentuota kakava. Jis gaminamas iš to paties šokolado augalo, turinčio daug natūralių privalumų.
Jos skonis labai panašus į tradicinę kavą, be didelio kofeino kiekio pastarojoje. Norėdami paruošti gėrimą, tiesiog sumaišykite fermentuotus kakavos miltelius su karštu vandeniu ir būsite pasiruošę su gardžiu ir alternatyviu kavai gėrimu.
4. matcha žalioji arbata
Kai kurie žmonės maitinasi kava, kiti – žaliosios matcha arbatos.
Ši arbata skirta tiems, kurie ieško sveikesnio varianto prie kavos, pasižyminti stipriomis savybėmis, suteikiančiomis energijos visai dienai, kitaip nei kava, kuri iš pradžių pasiekia piką ir laikui bėgant suyra.
Taip atsitinka dėl arbatos sudėties. matcha, kuriame, be kofeino, yra L-teanino – aminorūgšties, kuri mažina stresą ir padeda atsipalaiduoti.
