Jei nežinote, kaip padėti, NIEKADA nesakykite šių dviejų dalykų sunerimusiam žmogui

A depresija o nerimas yra sąlygos, dėl kurių pasaulis serga labiausiai. To priežastis – dabartinis gyvenimo būdas. Mes gyvename eroje, kai viskas turi būti padaryta nedelsiant ir gerai. Dėl šios priežasties daugelis jaunų žmonių ankstyvame amžiuje patiria nerimą. Jei tai negydoma, gali pablogėti. Peržiūrėkite keletą frazių, kurių nekalbėkite nerimaujančių žmonių akivaizdoje. Galbūt turite geriausių ketinimų, tačiau rezultatas gali būti visiškai priešingas.

Skaityti daugiau: Įspėjimas: vaikų nerimo požymiai ir ką daryti juos pastebėjus

Štai ko niekada nesakykite nerimaujantiems žmonėms

1. "nusiramink"

Ši frazė, skirta nerimo priepuoliui, tik pablogins situaciją. Nerimastingam žmogui atrodo, kad jis negali suvaldyti savo emocijų ir nerimo. Išgirdęs posakius, panašius į šį, jam labai dažnai kyla mintis, kad jis yra vienas ir tai pasakęs žmogus niekaip negali jam padėti.

Kita galimybė: Jei krizės ištiktas asmuo yra pažįstamas ar jums labai svarbus asmuo, pradėkite tai daryti suprasti savo jausmus ir pastebėti, kad jis blogai jaučiasi, jau yra didelis žingsnis link iš tikrųjų padėti tau. Tokios frazės kaip „Ką aš galiu padaryti? arba „kas tau būtų naudinga dabar? sukurti daugiau aplinkos sveikinti nerimaujančius, paliekant jiems erdvės mąstyti ir nusiraminti galvojant apie a sprendimas.

2. "Negalvok apie tai"

Vienas iš nerimo požymių yra impulsyvus ir tolygus įkyrus. Tai išgirdęs žmogus negalės paleisti reikalo, o tai sukels dar didesnį nerimą. Sakydami „negalvok tiek daug“, o „nusiramink“, turės priešingą poveikį. Nelengva nustoti galvoti apie tai, kas jus taip vargina.

Kita galimybė: jei iš tikrųjų siekiama priversti nerimaujantį asmenį susimąstyti apie ką nors kita, pabandykite kalbėti kitomis temomis, kad galėtumėte išlaikyti jį savo pokalbyje. Šis paprastas veiksmas tikrai padeda negalvoti apie tai, kas jus vargina. Kita alternatyva – būti dėmesingesniam, kad jis jaustųsi laukiamas ir palaikomas.