Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad vartojant šokolado sukelia spuogus. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad maistas, turintis aukštą glikemijos indeksą ir daug sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, saldumynai ir keptas maistas, gali prisidėti prie spuogų atsiradimo.
Taigi šiandien pateikėme apklausą apie šį ginčą. Tada peržiūrėkite informaciją apie šokolado įtaką spuogų atsiradimui.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Šokolado vartojimas ir spuogų atsiradimas
Dabar patikrinkite, ar šokoladas tikrai yra spuogų atsiradimo kaltininkas:
šokolado rūšys
Pavyzdžiui, pieniniame šokolade yra cukraus ir riebalų, kurie gali paveikti hormonų lygį ir padidinti odos riebalų gamybą, o tai prisideda prie spuogų atsiradimo. Juodasis šokoladas, kuriame yra daug kakavos ir mažiau cukraus bei riebalų, gali turėti mažiau įtakos spuogams.
šokolado gaminimas
Šokolado gamybos procesas taip pat gali turėti įtakos produkte esančių flavonoidų kokybei ir kiekiui. Flavonoidai yra kakavoje esantys antioksidaciniai junginiai, kurie gali turėti naudos sveikatai, įskaitant odos uždegimo mažinimą ir spuogų prevenciją.
Tačiau per didelis apdorojimas ir kitų ingredientų pridėjimas gali sumažinti šių junginių kiekį šokolade.
Vartojimas
Nors saikingas šokolado vartojimas tiesiogiai nesukelia plyšių, svarbu pasirinkti sveikesnių variantų, pvz., tamsaus šokolado, ir pažiūrėkite, ar šokolado suvartojimas turi įtakos jūsų oda. Idealu visada yra išlaikyti subalansuotą ir įvairią mitybą, saikingai vartoti visų rūšių maistą maisto produktai.
Aknė
Spuogai yra daugiafunkcinė odos būklė, kuriai įtakos gali turėti daug veiksnių, įskaitant hormonus, stresą, genetinį polinkį ir prastą odos priežiūrą.
kad nuramintum save
Kiekvienas žmogus gali skirtingai reaguoti į šokolado ir kitų maisto produktų valgymą, todėl svarbu stebėti, ar šių maisto produktų vartojimas paveikia jūsų odą. Kilus abejonių, rekomenduojama pasikonsultuoti su dermatologu dėl tinkamo spuogų įvertinimo ir gydymo bei atsikratyti baimės suvalgyti šiek tiek šokolado.
