Inkstai yra organai, esantys užpakalinėje inksto srityje pilvas, vienas dešinėje, kitas kairėje, kurių kiekvienas yra maždaug 12 centimetrų ir sveria apie 150 gramų. Tyrimai atskleidžia, kad kavos gali teigiamai sutrikdyti šių organų veiklą. Peržiūrėkite straipsnį ir sužinokite daugiau apie kavos įtaka inkstų sveikatai. Gero skaitymo!
Skaityti daugiau: Tyrimo rezultatai rodo, kad gerai valgydami galite gyventi dar 13 metų
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Inkstai atlieka daugybę funkcijų, ypač filtruoja kraują organizme, todėl šis organas yra toks svarbus. Neseniai buvo atrasta, kad kava gali padėti išlaikyti šio organo sveikatą.
Inkstų funkcija ir svarba
Inkstai yra užpakalinėje pilvo srityje ir atlieka keletą funkcijų organizme, pavyzdžiui, filtruoja kraują, pašalina atliekas iš organizmo, kontroliuoja raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, šalina toksinus ir kontroliuoja kraujospūdį arterijų.
Inkstų veiklos sutrikimas gali sukelti daug sveikatos problemų su tyliais simptomais. Inkstų nepakankamumas pažengusioje stadijoje gali pasireikšti tokiais simptomais kaip kraujingas šlapimas, putotas šlapimas, blyškumas, nuovargis, krūtinės skausmas ir mieguistumas.
Ką kava turi bendro su gera inkstų veikla?
Tyrimai atskleidė, kad kavos geriantiems žmonėms yra mažesnė rizika susirgti inkstų ligomis nei žmonėms, kurie šio produkto nevartoja reguliariai. Taip yra todėl, kad kofeinas pagerina deguonies panaudojimą inkstuose.
Norint geriau prižiūrėti inkstus, svarbu ne tik įtraukti kavą į savo kasdienį racioną, bet ir palaikyti organizmo hidrataciją. Taigi, gerti daug vandens, atlikti medicininį patikrinimą, kai atsiranda įtarimą keliančių požymių ir simptomų, ir rūpintis savo mityba yra pagrindinė praktika.
Galimos inkstų ligos priežastys
Nepaisant to, kad Brazilijoje yra geri kavos vartotojai, vienas iš dešimties brazilų dėl savo gyvenimo būdo ir mitybos įpročių serga tam tikra inkstų liga.
Tokios sąlygos kaip nutukimas, tabako ir kitų toksinių medžiagų vartojimas gali turėti įtakos inkstų sveikatai ir kt. tokie kaip šeimos istorija, hipertenzija, anemija ir diabetas yra pagrindiniai ligų rizikos veiksniai inkstai.
Norint jų išvengti, svarbu geriau susitvarkyti su paties gyvenimo įpročiais. Taigi, be perdėto, būtina tinkamai maitintis, reguliariai atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, palaikyti skysčių kiekį ir kt. Visa tai apsaugo nuo šio organo perkrovimo ir inkstų problemų.