Ar jaučiatės nemotyvuotas net ir turėdamas materialinį atlygį? Ar gali būti, kad dėl jų trūksta drąsos tęsti kovą už savo tikslą? Jei nežinojote, jis turi pavadinimą: jis vadinamas perdėtas pateisinimas. Kadangi tai nėra gerai žinoma, šiandien pateiksime daugiau informacijos apie šį psichologinį bloką, kad suprastumėte, kaip jis veikia ir ar šiuo metu tikrai jį patiriate.
Skaityti daugiau: Ar turėjote blogų ir neigiamų minčių? Peržiūrėkite psichologų patarimus, kaip jų atsikratyti
Žiūrėti daugiau
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
Kaip veikia per didelis pateisinimas?
Paprasčiau tariant, šis poveikis reiškia, kad asmuo neturi vidinės motyvacijos tęsti savo tikslus. Joks materialus atlygis ar pinigai negali kompensuoti asmeninių paskatų trūkumo.
Kai kurios veiklos yra kuriamos grynam malonumui, tiesa? Vieni mėgsta žaisti tinklinį, kiti mieliau skaito gerą knygą... Visa tai yra vidinė motyvacija atlikti tam tikrą veiksmą. Žmogus, kuris žaidžia tenisą ir praranda jo troškimą, net ir su visais trofėjais yra lentynoje, turi tai, ką vadiname perteisinimo efektu.
Svarbu pabrėžti, kad tai ne liga! Tai tiesiogine prasme poveikis, kurį galima pradėti arba sustabdyti tiesiog mąstant. Dėl to nerimą keliantys simptomai nesuaktyvėja, tačiau verta paminėti, kad gyvenimas su šiuo nepasitenkinimu tikrai gali pakenkti asmeniniam tobulėjimui darbe ir studijose.
Požymiai, rodantys, kad atsiranda per didelis pateisinimas
Galima pastebėti tam tikrą elgesį ar reakcijas. Tai dažniausiai nutinka žmonėms, kurie savo meną ar talentą naudoja tam, kad užsidirbtų pragyvenimui. Nori pavyzdžio? Dvejojate, kai esate nominuotas apdovanojimui arba kontekste, kai sulaukiate pagyrimų iš kitų. Abi situacijos gali turėti neigiamos įtakos jūsų motyvacijai, taip pat pakenkti jūsų veiklai.
Kitas aktualus ženklas – nerimas. Po to, kai jus pasveikino už tai, ką padarėte darbe, žmonės, kurie šiuo metu patiria šį poveikį, dažnai jaučiasi nepatogiai. Todėl bloga savijauta prieš komentarus, gausus prakaitavimas ar net „silpna šypsena“ yra ženklas, kad per didelis teisinimasis yra jūsų gyvenimo faktas.
Raskite savo aistrą ir sutelkite dėmesį į ją
Viena išeitis yra subalansuoti vidinę ir išorinę motyvaciją, tačiau visada sutelkiant dėmesį į tikrąją priežastį, kodėl jūsų darbas atliktas. Atsižvelgdami į tai, taip pat atkreipiame dėmesį, kad seansai su psichologais yra skirti, tačiau dar svarbiau yra asmeninis susitaikymo su savo svajonėmis ir tikslais pratimas.